一般情况下,老年人患有失眠症与环境因素、生理因素、自身疾病等有关。具体分析如下:
1.自身疾病:如果老年人本身患有偏头痛、肺气肿、慢性心衰等疾病,常常会伴有慢性头痛、咳嗽、胸闷气逼等症状,从而影响睡眠。
2.生理因素:此类病因以绝经后的女性为主,主要是由于患者体内雌激素水平急剧下降,临床表现主要为盗汗、心悸、焦虑等植物神经功能紊乱,也会造成睡眠障碍。
3.睡眠环境的因素:如果经常身处嘈杂、条件差的睡眠环境,或者突然更换至一个陌生的睡眠环境,往往会造成老年人失眠症的发生。
阿尔茨海默氏症会导致失眠。
痴呆症,也称为阿尔茨海默病,是由认知障碍引起的。当患者出现认知功能障碍时,时间概念混乱,容易黑白分明。白天长时间或多次睡眠,导致晚上失眠。当阿尔茨海默病患者出现失眠症状时,治疗主要是调整时差,减少阿尔茨海默病患者白天的睡眠时间,从而缓解失眠症状。而确诊的阿尔茨海默病患者需要有人来照顾患者,以提高患者的生活质量、生存意义和营养安全。
老年人失眠可以通过以下方法进行调理,第一,老年人应当保持积极乐观的心态,合理面对机体衰老情况,第二,白天应当适当参加体育运动和文艺活动,锻炼身体,增强体质,第三,忌口咖啡、浓茶,睡前可以适量饮用温牛奶,睡眠环境宜适度安静。
由于压力过大造成的。要放松自己,保持良好的心态;要拥有良好的生活习惯,在夜里11点到1点之间睡子午觉,不要熬夜;再次,失眠病人需要合理饮食,睡前不要暴饮暴食或吃辛辣刺激的食物,防止胃部不适引起的失眠;最后失眠病人可以通过适当运动来调节生活,改善睡眠。
老年人严重失眠需要进行药物治疗和非药物治疗。
1、药物治疗可选用苯二氮类安眠药和非苯二氮类受体激动剂。艾司唑仑等苯二氮类药物具有增加睡眠时间的作用。老年人失眠常伴有焦虑和抑郁,可采用抗焦虑和抑郁药治疗失眠。
2、放松治疗、光照治疗、体育锻炼、按摩等非药物治疗可治疗失眠。老年人失眠的认知行为治疗是改善睡眠卫生习惯、限制睡眠、刺激睡眠等比较综合的治疗手段,对老年人效果也很好。