如果痛经过于剧烈，那么是需要引起注意的，是需要查找清楚造成痛经的原因，看是原发性痛经，还是继发性痛经引起的，有无妇科方面的病变，对于痛经，单纯的保暖，喝红糖水，服用止痛药是不能解决的问题的，去医院好好的检查一下的。
痛经可在月经来潮时喝点红糖水，热敷腹部，注意保暖，不要着凉，注意休息，不易劳累和运动，不吃辛辣食物，充分的休息和保持一个良好的睡眠，如果痛经严重，应该就诊看看，明确诊断，对症用药。
一般来说，来例假腰特别疼，可能是以下的原因：
1，个子宫后屈后倾位：在月经期时，盆腔处于充血的状态，此时可能会刺激后腹膜，从而引起腰痛。
2，宫颈的慢性炎症可能会波及到子宫到骶韧带，一般会出现腰特别疼的症状。如果是第一个引起的，患者可以选择取俯卧位，可以让月经血更顺畅的流出。如果第二个导致的，患者可以服用抗宫炎片、甲硝唑片等药来治疗。
痛经很饿可以吃东西，痛经也耗费体力的，饿是正常的，多吃高热量的东西。注意经期个人卫生，勤洗澡勤换衣服，勤换卫生巾，不吃辛辣刺激热气上火的生冷的东西，多吃水果蔬菜，多休息，不要熬夜。
痛经很厉害去医院做个ｂ超看看有没有其他的问题，大部分痛经特别厉害多是由于子宫腺肌症引起的，这样导致子宫收缩不好。也有一部分是由于原发性痛经，如果是没有器质性的问题可以口服中药治疗。
最近几年的时间每次月经的时候都出现这种腹痛，这个需要看一看自己有没有性生活，有没有进行过流产，如果是有流产史的话，有可能是子宫内膜异位症引起的。平时要多注意休息和适当的运动，不要吃生冷辛辣的食物，要多吃蔬菜水果之类的东西。