脚踝扭伤还是建议暂时先以静养为主，扭伤后建议先要检查一下自己的伤势，看有无脱臼或者骨折等严重损伤的情况出现，如果有的话一定要及时采取措施，否则对以后骨骼的恢复和再发育会产生影响。
应及时到医院做一下检查。如果脚踝是扭伤的话，可以吃一些药物来进行治疗。如果脚踝骨折的话，那么是需要打石膏来进行固定的，那么就需要绝对的卧床休息，不要行走。以免对脚踝产生大的影响。
可以去医院进行检查，看看当初扭伤后的恢复是否良好。扭伤脚踝也就是踝关节扭伤，在日常生活、运动等活动中经常发生，一旦发生扭伤应立即停止行走活动，抬高患肢，促进静脉回流，并及时冷敷，可用冰袋或者凉毛巾进行局部冷敷，可使毛细血管收缩，减轻肿胀程度，并缓解疼痛症状，严重的扭伤，应及时到医院行x光片检查，明确是否有骨折发生，如果无骨折的单纯扭伤，可在冷敷36小时后改为热敷。
小腿截肢后疼痛可以通过应用药物治疗和物理治疗来缓解：
一、药物治疗
常用的改善截肢后疼痛的药物钙离子通道调节剂，如加巴喷丁和普瑞巴林等，这类药物可通过调节神经中枢，达到缓解疼痛的效果。同时还可配合应用得百宁利多卡因凝胶贴膏，也能够阻止痛觉神经信号传入中枢，改善疼痛。
二、物理治疗
如理疗、按摩和被动活动等方式，能够帮助改善截肢后的疼痛感，促进腿部的血液循环，从而达到不错的镇痛效果。
除上述方式外，因这类截肢后的疼痛多属神经性疼痛，患者还可遵医嘱采取神经阻滞治疗、心理治疗等方式帮助缓解疼痛。
脚踝扭伤了可以通过一般治疗、药物治疗等方式消肿止痛，具体分析如下：
1.一般治疗：脚踝扭伤了为了快速消肿止痛，建议患者给予患肢制动、抬高，可使用石膏或支具固定1-2周；同时给予局部冰块冷敷等方式来减轻肿胀，快速止痛。
2.药物治疗：除此之外，患者可以口服非甾体类消炎止痛药，活血通络、祛风止痛的中成药进行治疗。
