可以吃b族维生素吗？怎么吃才最好？
面黄口臭可能与肝脏功能受损有关。肝脏代谢能力下降，易影响消化酶分泌，出现口臭、消化不良等情况。临床常用复方甘草酸苷片等药物治疗，也可服用含有水飞蓟宾成分的护肝片以辅助养护肝脏。
水飞蓟素和水飞蓟宾并不相同，二者在保肝护肝效果上也有一定区别：
1、水飞蓟素能够促进肝细胞再生，减轻肝损伤和肝炎等疾病症状，具有抗氧化、抗炎和抗肝纤维化等作用。
2、水飞蓟宾能够稳定肝细胞膜，保护肝细胞的酶系统，清除肝细胞内的活性氧自由基，从而提高肝脏的解毒能力，达到养肝护肝的效果。
若有养肝护肝的需求，可以服用含水飞蓟宾的护肝片，如健安适，也可遵循医生指导服用护肝类的药物，如鹅城护肝片、葵花护肝片等，也可起到保肝护肝的效果。平时，还需注意休息、保证充足睡眠；饮食清淡，帮助减轻肝脏负担。
这个药物有促进蛋白质的合成，加快新的肝脏细胞的作用。或令已受损的肝脏细胞进行自行修复。丙酮是水飞蓟宾最为有效的提取溶液，它的含量高，收率高，是提取高含量水飞蓟宾的首选溶液。
不可以的。是药三分毒，维生素b族都是些用化学合成的。所没有什么事最好不要吃，吃少量的话不会对身体怎么样的，若吃天然维生素B6，那就没什么问题，因为天然的是水溶性的，吃多了都没事，会从体内排出。如长时间服用，每日在50～2000mg以上，可能引起感觉神经病变或神经病性综合征等，开始步态不稳和足麻，以后手亦麻木、苯绌、口周发麻。
水飞蓟宾葡甲胺片是1个有多种作用的药物，最常见的是保肝的作用，改善肝脏的代谢。可用于急性肝炎恢复期，慢性肝炎，肝硬化，药物性肝损伤，酒精性肝损伤以及中毒性肝损伤，该药物还具有抗纤维化的作用，对于慢性肝炎，酒精性肝损伤，药物性肝损伤形成的纤维化有一定的作用。
糖尿病患者可以补充适量的B族维生素。
B族维生素是水溶性维生素，主要功能是调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增强免疫力，保证细胞的生长和分裂，促进红细胞的生成。如果代谢紊乱严重，血糖水平高，糖尿病患者可以补充B族维生素。因为糖代谢异常会导致脂肪、蛋白质、维生素、微量元素等代谢异常。并且会出现大量出汗、排尿等症状，导致营养成分流失，所以可以适量补充B族维生素。建议从天然食物中获取B族维生素。粗粮中B族维生素含量高，常吃粗粮有利于补充B族维生素。同时可以增加新鲜蔬菜的摄入。
维生素C和维生素B可以一起吃的，维生素C属于水溶性的维生素，能够调节新陈代谢，促进消化，维持皮肤的健康，增进免疫系统和消化系统，而维生素b属于有机化合物，具有促进细胞生长，预防疾病，两者一起吃，能够很好的补充人体所需的维生素，而且能够提搞身体的抵抗能力和免疫能力。
