顺产后需要做的产后恢复有：产后42天可以做盆底肌修复的，需要警惕是否是腹直肌的分离，水果不要吃，满月之后可以吃，42天以上可以做产后瑜伽的，注意保暖忌生冷食物的，注意休息，多吃新鲜的水果和蔬菜。
产妇顺产完之后，身体一般都是比较虚弱的，需要通过规律的饮食来增加营养，可以吃一些清淡的、富含营养的汤类食物，比如鸡汤、鲫鱼汤、骨头汤等，忌辛辣刺激性食物。主食则是多吃粥，以便消化。
当然除了饮食之外，顺产完的产妇还应该注意保暖，适时洗浴，保持心情愉悦，同时还能做一些适当的产后修复锻炼，加快身体的恢复。
顺产产后恢复检查可以去医院检查B超，了解子宫的恢复情况，看是否正常，排除宫腔残留的可能。产后多做些收腹提臀的动作，对盆底肌肉的康复是有好处的，室内温度要适宜，不要过度发汗，避免导致身体更加虚弱，有不适需要及时去医院检查就诊。
顺产后通常恶露42天内清洁。
产后恶露有3个时期，第一个阶段是血性，恶露的时间约为4~5天，第2阶段是，浆液性恶露约2周，第三阶段是白色恶露，约3周。若血性恶露时间较长，考虑可能是子宫复旧不良所致，提示应进行超声检查，判断子宫是否复原。
如果患者出现恶露不断，同时伴有出血、疼痛等不适症状，则不正常，应该及时就医治疗。
产后的恢复情况是说恶露在2-3周才会彻底干净，平时注意有无子宫口堵塞等问题，注意观察有无小腹胀痛等不舒服，如果小腹胀痛等不舒服要及时去医院复查下，必要时B超检查。
顺产生完孩子六个星期后可以同房。
产后子宫完全恢复需要1到2个月左右，所以产后6周内最好不要做爱。六周后也要采取避孕措施。因为母乳喂养期间月经没有来，但也有排卵，防止再次怀孕，对身体会有一定的影响。因此，为了自己的健康，既要避免过早做爱，又要照顾日常生活。
期间应全面均衡的摄入营养，应注意补充含钙，铁，锌，碘，叶酸的食物。
