首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。
只要在生活上做改变，注意保暖，就可以有所改善。也有一些情况是比较严重，在这个时候，也可以通过饮食的调理来改变，多服用一点肉类食物，因为肉类含热量较高，可以改善脚凉。
女人贫血，如果是轻度贫血，建议饮食纠正，多吃含铁量高的食物，比如肉蛋类，动物肝脏，大枣，木耳，香菇，坚果，菠菜等。如果是重度贫血，建议及时到正规医院血液科，完善相关检查，明确病因后对症治疗。
女人在怀孕后要做B超，明确孕囊的位置，以排除有无异常妊娠的可能性。如果没有生育要求要尽快做人流手术。可以通过人工流产或者是药物人流。
停经后10个星期内的人流是可以做人工流产的，而停经49天的女人，其孕囊的大小不超过2.5cm可以做药物流产。不管是什么类型的人流手术，都要先去医院做一下检查，看是否在合理的范围之内。
孕妇呕吐是一种妊娠反应，是人体分泌的人绒毛膜促性腺激素。此外还有嗜睡、厌恶油腻、头晕、疲乏无力等。如果病情比较轻，可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，还可以口服酵母片、胃蛋白酶等。另外，要有一个好的心态，要有足够的睡眠，消除所有的精神压力。如果出现恶心、呕吐等症状比较严重的情况，需要及时去医院进行输液。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
