平时也可以多吃一些苹果橙子葡萄之类的水果，然后日常生活当中尽量还是要注意一个饮食习惯的调整问题，不要吃太过于油腻还是要以清淡食物为主，这样有助于缓解一个血脂偏高的问题，积极的参加运动。
高血脂平时也可以多吃苹果橙子葡萄之类的水果就可以了，然后日常生活当中尽量还是要注意一个饮食习惯的调整问题，不要吃太过于油腻还是要以清淡食物为主，这样有助于缓解一个血脂偏高的问题，积极的参加运动。
高血脂可以喝首乌茶，有着降低血脂、减少血栓形成的功效。所以血脂增高的人们，经常喝首乌茶降血脂的功效是非常明显的。做法是取20到30克首乌，加适量的水煎煮30分钟后等到温凉的时候当茶水饮用，每日一剂。
糖尿病患者其实是可以喝少量葡萄酒的。
因为葡萄酒的热量不是很高，含糖量也很低，适合糖尿病患者。二型糖尿病预防指南显示，女性糖尿病患者每日酒精含量不超过15g，即150毫升葡萄酒，而男性糖尿病患者每日酒精含量不超过25g，即250毫升葡萄酒。结论酒精能促进胰岛素分泌，易发生血糖波动。不建议患者饮酒过量，患者在日常生活中要注意饮食。
高血脂的时候可以喝红茶，红茶有一定的调节血脂效果，可以促进脂肪的代谢，有助于降低血脂。还可以多喝白开水，高脂血症的时候容易伴有血液粘滞度升高，适量补充水分，有助于降低粘滞度。
