高血脂吃什么水果

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我因为高血脂引起头晕、心慌,久治不愈,最近想吃点水果,高血脂吃什么水果?
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
高血脂平时也可以多吃苹果橙子葡萄之类的水果就可以了,然后日常生活当中尽量还是要注意一个饮食习惯的调整问题,不要吃太过于油腻还是要以清淡食物为主,这样有助于缓解一个血脂偏高的问题,积极的参加运动。
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高血脂平时也可以多吃苹果橙子葡萄之类的水果就可以了,然后日常生活当中尽量还是要注意一个饮食习惯的调整问题,不要吃太过于油腻还是要以清淡食物为主,这样有助于缓解一个血脂偏高的问题,积极的参加运动。

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平时也可以多吃一些苹果橙子葡萄之类的水果,然后日常生活当中尽量还是要注意一个饮食习惯的调整问题,不要吃太过于油腻还是要以清淡食物为主,这样有助于缓解一个血脂偏高的问题,积极的参加运动。

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高血脂吃山楂猕猴桃苹果等水果好降血脂。山楂含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸等成分,能够促进脂肪分解、胆固醇排泄等作用。猕猴桃含有多种维生素,能够促进血液循环,还可以降低血液胆固醇和甘油三酯。

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患有高血脂的人可以选择低盐、低脂、清淡的饮食。食用过多的动物内脏,蛋黄,坚果类等食物是不能吃的。平时要多吃新鲜水果和蔬菜。多吃粗粮,多锻炼。可以在医生的指导下服用降血脂药物。高血脂患者日常生活中要注意低盐低脂饮食,预防高血脂的发生。还可以多吃西红柿、黄瓜、苹果、橙子等新鲜水果和蔬菜。还有就是平时要多做运动才能起到降血脂的作用。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

高脂血症属于高脂血症,可以食用燕麦片、玉米等。
1.燕麦片
高脂血症可以通过食用燕麦片来缓解,因为它能起到一定的降脂、降胆固醇的效果。燕麦片含有丰富的膳食纤维,可以帮助消化道的消化。还可以防止血液中的胆固醇沉淀,降低血脂升高。
2.玉米
玉米含有多种维生素,还含有钙、镁、铁、硒、磷等多种营养元素。特别是富含高脂肪的食物,可以降低血脂,同时还可以保护血管。

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水果要吃含糖低。多吃新鲜的蔬菜和水果,白菜、芹菜、菠菜、西红柿、苹果、西瓜、山楂等食物。高血脂在饮食方面以及药物方面都需要加强管理,在饮食方面饮食方案要个体化,平时应少吃或不吃含胆固醇高的食物。

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