血糖6.92请问饮食怎么吃？嫩吃南瓜和红薯吗？？血糖6......

南瓜一般可以充当主食使用，对于维持血糖有一定的作用。可以煮南瓜粥，或者是蒸南瓜，炖南瓜都是可以的，可以选择在早上或者晚上的时候吃点南瓜粥，中餐吃点炖南瓜，或者是蒸南瓜。

可以煮南瓜粥，或者是蒸南瓜，炖南瓜都是可以的，可以选择在早上或者晚上的时候吃点南瓜粥，中餐吃点炖南瓜，或者是蒸南瓜。南瓜含有丰富的维生素C和多种矿物质，膳食纤维，膳食纤维对于维持血糖有一定的作用，丰富的膳食纤维可以增加饱腹感，可以延缓食物的消化吸收，对于维持血糖有一定的作用。

红薯不可以降血糖。红薯的含糖量为27.7%，其升糖指数也较高，高血糖人不能吃红薯。降低血压可以吃黄瓜，黄瓜的含糖量低，并且它所含的纤维素能增加饱腹感，可以让糖尿病患者在控制饮食的同时又能降低饥饿感。

适量的吃一些南瓜确实可以降血糖，南瓜之中含有大量的氨基酸、葫芦巴碱、果胶、甘露醇和多种维生素和微量元素，适量的吃一些南瓜可以吸收南瓜中的降糖成分，可以煮南瓜粥，或者是蒸南瓜，炖南瓜都是可以的，可以选择在早上或者晚上的时候吃点南瓜粥，中餐吃点炖南瓜，或者是蒸南瓜。

血糖高者，若血糖控制较为理想，是能吃适量的南瓜。
因为南瓜含有丰富的营养成分，对于改善糖尿病患者的病情有积极作用。但必须避免每次食用南瓜过多，并推荐食用南瓜时食用，其他主食应少吃。糖尿病属于慢性代谢性疾病，主要表现为高血糖和血脂异常。血糖高者，饮食上须多加留意，可增加粗粮饮食和绿色蔬菜的摄入量，忌高糖、高脂肪的食物。

血糖高能吃南瓜，但是注意少量。
南瓜是一种属于粮食类的东西，和普通的粮食，比如小麦、稻谷，都是一样的，其中的碳水化合物含量很高，对人体的血糖会产生很大的作用。不能将南瓜当成是一种植物，因为南瓜中的淀粉含量很高，因此，患有糖尿病或者高血糖的人要多加小心。患者一次别吃太多南瓜，最好是用蒸锅和水来烹饪，而不是用来制作南瓜粥。南瓜粥中所含的糖份在煮熟以后会被转化成更容易被人体所接受，所以吃完了南瓜粥以后，会出现血糖上升的情况。