痛经可在月经来潮时喝点红糖水，热敷腹部，注意保暖，不要着凉，注意休息，不易劳累和运动，不吃辛辣食物，充分的休息和保持一个良好的睡眠，如果痛经严重，应该就诊看看，明确诊断，对症用药。
头痛出冷汗，好好的休息几天症状就能够好转。需要注意一下自己可能有一些过度疲劳的问题，导致身体素质下降之后会出现一些血压血糖的波动容易造成类似的症状，可以服用一些药物进行调理，同时要找到一个放松的方式，避免过于紧张，要释放自己的压力。
痛经冒冷汗要及时调整好自己的身体，适当增强体育锻炼，有利于调整内分泌系统的功能，减少多种不必要的损伤。有些人的冒冷汗症状是比较明显的，那么就要多补充温热的食物，尽量不要吃生冷的食品，以免冒冷汗症状更明显。要了解痛经的原因，学会调适自己的情绪。
冒出冷汗与痛经刺激神经反射有关，痛经与子宫寒冷、气血不足、妇科炎症等原发性痛经有关。月经量少也容易引起月经失调。以服用药物治疗和缓解痛经，注意个人卫生，避免过度劳累和感冒，月经期间不要吃感冒。
痛经痛得冒冷汗可以通过热敷、喝生姜红糖水、按摩等方式缓解，具体分析如下：
痛经是大部分女性在月经期间的症状。如果痛经痛得冒冷汗，可以用热水袋或热毛巾敷在小腹上，还可以喝一些温热的生姜红糖水。还可以用拇指指尖轻揉会阴穴，对于治疗痛经有很好的效果。如果出现剧烈的疼痛症状，可以去正规的医院进行检查，这样才能得到有效的治疗。
病情分析： 你好，根据你描述的情况考虑这个问题可能是体质差引起的。
意见建议：平时注意锻炼，饮食多吃蔬菜，补充维生素，增强抵抗力，还可以用中药调理下。
