一转身就头晕考虑是颈椎病的可能性大。这些症状都比较符合颈椎病导致的血管和神经压迫症状。尽快到当地正规医院脊柱外科就诊检查一下，拍个颈椎X线或者颈椎磁共振检查，然后发现的问题由医院指导进行相应的治疗。
头紧、头晕可能是多种原因导致的，具体分析如下：
1.有可能是最近的感冒引起的，要注意保暖，要及时服药。
2.有可能是因为体内火气过重，导致上火，所以要多吃一些降火的药，平时不要吃辛辣、油腻的食物。
3.最近的血压很高，需要定期进行血压监测。
4.有可能是因为贫血，颈椎病，还有其他大脑方面的问题，比如脑缺血，脑梗等。
脖子僵硬头晕眼睛不舒服可能是因为长时间的坐姿和睡眠方式导致的颈椎生长畸形和退行性改变，颈肌绷得很紧，导致血管的血液供应不畅导致大脑的血液供应不足。一般情况下，脖子会很僵硬，关节活动受到限制，偶尔会出现疼痛，或者是手指的麻木、发冷、肩膀痛、恶心、呕吐、心慌等。对症疗法减轻了颈关节的疼痛。如果症状还没有好转，可以去医院做一下颈椎MRI，做一些脑部的检查，比看看有没有什么畸形，有没有阻塞，有没有实质的脑病变。颈部的强直会导致眩晕，出现眩晕后出现眼睛不舒服是很常见的症状，如果没有实质的损伤，可以通过局部的热敷来减轻疼痛。
一般情况下，头晕、想吐、脖子痛可能是以下原因导致的：
颈椎骨质增生主要见于中年，主要表现为颈部肌肉的痉挛、收缩，表现为头痛、头晕、脖子痛、恶心、呕吐等症状，因此头晕、想吐、脖子痛可能是颈椎骨质增生导致的，患者可以服用颈复康颗粒进行治疗。长期低头看手机、电脑、伏案工作、熬夜、生活不规律等原因都有可能造成脊椎动脉系统受压，可以出现小脑、脑干缺血、缺氧，还会出现头晕、恶心、呕吐、平衡障碍和内分泌紊乱等症状，容易出现晕、想吐、脖子痛等症状。
脖子疼头晕可能是不良的生活方式、颈椎病、高血压等因素引起的。
1.不良的生活方式：在日常中，如果长时间保持不良的姿势、熬夜、劳累、颈部负担过重，都有可能会出现颈部疼痛和眩晕的情况。
2.颈椎病：颈椎疾病后会有颈椎疼痛的表现，脊椎血管受到颈椎的狭窄会导致眩晕。
3.高血压：如果血压不稳定，会引起动脉压力，引起颅内供血不足，从而引起颈椎疼痛和眩晕。
转脖子头晕可能时候颈椎病、耳石症引起的。
由于患有重度颈椎病，椎管可发生狭窄，骨质可增生并可使椎动脉受压，脖子转向某个角度时，也许是血管在骨质增生受压，椎动脉血供得少，随之而来的症状是头昏眼花。另外一个常见的症状就是耳鸣，这种症状在很多人身上都很容易发生。也有耳石症的表现，有时耳石症还会在头部快速移动至某一头位时出现，就会出现短暂阵发性的眩晕和眼震。