血虚症状，头晕目眩，心悸失眠，多梦健忘，有人说用茶...

血虚肝旺常见的症状有失眠多梦、头晕目眩、耳鸣、疲乏无力、食欲下降、厌油腻、恶心、呕吐、皮肤干燥、皮肤瘙痒，且抓挠后会有少量脱屑、伤痕累累；情绪波动较大时会瘙痒剧烈发作。应该尽量避免摩擦、搔抓，戒烟戒酒，戒辛辣油腻，服装应该选择柔软质地，保持心情愉悦。

血虚肝旺常见的症状有失眠多梦、头晕目眩、耳鸣、疲乏无力、食欲下降、厌油腻、恶心、呕吐、皮肤干燥、皮肤瘙痒，且抓挠后会有少量脱屑、伤痕累累；情绪波动较大时会瘙痒剧烈发作。应该尽量避免摩擦、搔抓，戒烟戒酒，戒辛辣油腻，服装应该选择柔软质地，保持心情愉悦。

一般情况下，头晕目眩是可能是以一些疾病的症状。
头晕目眩是指头晕同时出现视物旋转，常见的疾病包括美尼尔综合征、耳石症、前庭神经元炎。耳石症，一般头晕的症状为发作性，可以持续数秒钟至数分钟不等。其余2种疾病可以持续一周左右。
需要注意的是，平时要注意避免过度劳累，不要进行重体力劳动或者剧烈运动，饮食以清淡为主，有利于身体健康。

气血虚失眠达蒙可以通过以下方法改善：
1.服用野生黑枸杞、红枣等可以补充壮阳，野生黑枸杞可以泡水喝，还可以补充肾壮阳，经常喝没有副作用的东西。
2.对于气血虚导致失眠的朋友，可以吃具有补血实际效果的食材，从而合理改善失眠症状。一般来说，补充血液的材料包括山药、土豆、红提、阿胶糕、干桂圆、枸杞等。
3.用热水泡脚，很多气血虚的朋友会血液循环系统不好的情况，会加剧失眠症状，每天晚上泡温水泡脚可以促进血液循环系统，改善失眠症状。

头晕健忘失眠多梦多因肾精不足导致，可以通过服用中成药进行治疗。
失眠多梦属于中医“不寐”范畴。失眠发病根本多为肾精亏虚、肾气不足，从而影响肾阴、肾阳的化生，导致肾的阴阳平衡失调。肾阴肾阳为五脏阴阳之根本，肾阴亏虚，一身之阴气皆虚，阴虚不能纳阳，阳不入于阴而失眠； 肾阳虚衰，闭藏功能下降，真阳不能潜藏于肾，浮越于外，使得阴阳不交，导致失眠。
这种情况下，通过服用补肾填精、调和阴阳的中成药进行治疗，比如八子补肾胶囊，其以菟丝子、枸杞子、五味子等八种补肾益精的种子类药物为主，含鹿茸、海马补肾填精的动物药，又兼人参温扶元气，地黄滋肾阴，淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉温扶肾阳，诸药合用起到补肾填精、调理阴阳、温扶元气的功效，对头晕、健忘、失眠、多梦等相关病症均表现出确切改善作用。

治疗失眠心悸有以下几种方法：

一是镇静类药物，如涂抹一些镇静类药物，如朱砂安神丸、天王补心丸等。此外，还有一些用于缓解心悸的药物，如稳心颗粒、沈宋养心胶囊等。也可以应用。此外，西医对失眠、多梦、心悸、心烦症状有很好的治疗，如地西泮片、右佐匹克隆等。

第二、要有良好的生活习惯和饮食习惯，避免吃一些辛辣刺激性的食物和喝一些浓咖啡、浓茶等。

第三、要加强体育锻炼，增加体质，改善机体免疫力和内环境，从而缓解失眠、多梦、心悸等症状。