要停止跑步,卧床休息,同时在腰部给予中药熏洗,或者配合红外线治疗仪治疗,也可采用传统中医按摩手法进行腰部按摩,加速局部血液循环,促进肌肉代谢,就能起到缓解腰疼的作用。
怀孕38周出现腰痛的症状,可能与怀孕有关,也有可能与怀孕无关。在怀孕晚期时,随着子宫明显增大,腹部向前凸起,腰椎部位承受的压力明显增加。再加上怀孕期间内分泌系统的功能发生变化,分泌的孕激素水平升高。同时还会分泌松弛素,使脊柱部位各关节相对松弛,承受压力的能力下降,是引起怀孕晚期出现腰痛症状的主要原因。
腰肌劳损,腰椎病变引起的。需要去检查查明病因,再做进一步的治疗。中医自古就有穴位外治的治疗腰痛的方法,可按揉关元穴和腰眼穴治疗腰痛。还可选用药膏贴在关元穴和腰眼穴。药膏是穴位给药治疗腰痛的温肾止痛膏药。睡前贴,睡醒撕,使用方便。
怀孕后腰疼是一种正常现象,孕期注意休息,不疲劳,生活规律,保证睡眠充足,加强营养,饮食的多样化,高热量、高蛋白、易消化的饮食,及时补充叶酸片,做好孕期检查,观察生长发育情况,注意观察妊娠期的变化和胎儿发育,饮食上一定要清淡。
慢性腰疼考虑腰椎病可能很大,伴有腰椎间盘突出或者腰肌劳损可能,这个跟患者长期的劳累,不良的姿势都是有关系的,包括坐姿和睡姿,重点还是患者自己平时的保养,保养比治疗更重要。最主要的表现就是长时间坐那里的时候,或者劳累干体力活的时候,或者弯腰拿东西的时候,就会腰痛。腰椎不好的人,晚上睡觉的床垫舒适性很重要,太硬太软都不好。