长了妊娠纹可以通过涂抹橄榄油的方法消除。
孕妇在孕期会因为身体内分泌等因素而产生妊娠纹，有些人是肚子上的，有些人是在大腿上，有些人是在后面，有些人是在屁股上。通常在孕期，如果体重增加太多，很可能会出现妊娠纹。怀孕的时候尽量避免用手指搔痒，可以用橄榄油来控制或是消除妊娠纹。如果是比较严重的妊娠纹，可以到医院做激光手术。日常生活中要多吃一些粗粮，多做一些锻炼。
孕期控制妊娠纹的方法，需要进行核心肌群的锻炼，增强腹部和腰背部肌肉的力量，从而减少子宫对腹壁皮肤的直接压力，预防妊娠纹的发生。要让孕期体重合理的增长，如果孕期体重增加过多，或者短时间内体重增加过快，容易导致妊娠纹的产生。
妊娠纹修复可以通过激光治疗来淡化。
通过激光治疗淡化局部的颜色差异，然后进行局部填充来改善凹陷，可以让妊娠纹与周边皮肤的外观相比，整体上有明显的改善。激光和填充的治疗要经常重复进行，这样可以得到更好的恢复和调节效果。妊娠纹应该以预防为主，出现后要有耐心，可以通过一些治疗措施来改善，从而改善妊娠纹的外观。
孕期可以通日常护理、饮食调理等方式控制妊娠纹。
孕妇在怀孕的时候会有妊娠纹，因为肚子膨隆会破坏皮肤的弹性纤维和胶原蛋白，导致腹部的肌肤变薄变性。所以在怀孕的时候要注意保持皮肤的干净，穿穿透气棉质的衣服，少食多餐，不能暴饮暴食，也不能长期坐着，尽量减少高热量高脂肪的饮食。可以使用橄榄油和护肤水来维持肌肤的弹力。
怀孕后期，如果有妊娠纹附近有瘙痒感，需要注意。
首先要观察是否有皮肤的变化。如果出现了红肿，可能是过敏或者是皮肤病，需要到皮肤科进行专业的检查。其次，如果仅仅是瘙痒，需要做胆汁酸检查，以确定妊娠期间有没有肝内胆汁淤积。最后，排除上述两种原因，应考虑是妊娠所致的特异性皮肤瘙痒，一般不会对胎儿产生任何影响，可以用炉甘石洗液涂抹在痒处。生完孩子之后，瘙痒的感觉就会消失。
孕晚期妊娠纹可以通过一般治疗进行控制，同时可在生产后通过物理方式进行改善。
1.一般治疗：孕晚期为了预防胎儿个头过大，同时也为了控制妊娠纹，孕妇的体重不宜增长过快，此时应通过少食多餐、合理搭配饮食等方式进行改善，同时可适当摄取富含蛋白质、维生素的食物，比如银耳、猪蹄、鱼肉等，能够增加皮肤弹性。
2.物理方式：生产后，女性可前往正规的医疗机构，遵医嘱采用果酸换肤的方式进行治疗。高浓度的果酸可以促使妊娠纹角质层脱落，重新组成妊娠纹部位的上皮组织。
