孕期怎么控制妊娠纹

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我现在已经怀孕25周了,肚子上长了很多妊娠纹,很影响美观,孕期要如何控制妊娠纹?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
孕期控制妊娠纹的方法,需要进行核心肌群的锻炼,增强腹部和腰背部肌肉的力量,从而减少子宫对腹壁皮肤的直接压力,预防妊娠纹的发生。要让孕期体重合理的增长,如果孕期体重增加过多,或者短时间内体重增加过快,容易导致妊娠纹的产生。
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相关问答

孕期可以通日常护理、饮食调理等方式控制妊娠纹。
孕妇在怀孕的时候会有妊娠纹,因为肚子膨隆会破坏皮肤的弹性纤维和胶原蛋白,导致腹部的肌肤变薄变性。所以在怀孕的时候要注意保持皮肤的干净,穿穿透气棉质的衣服,少食多餐,不能暴饮暴食,也不能长期坐着,尽量减少高热量高脂肪的饮食。可以使用橄榄油和护肤水来维持肌肤的弹力。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕期控制妊娠纹的方法,需要进行核心肌群的锻炼,增强腹部和腰背部肌肉的力量,从而减少子宫对腹壁皮肤的直接压力,预防妊娠纹的发生。要让孕期体重合理的增长,如果孕期体重增加过多,或者短时间内体重增加过快,容易导致妊娠纹的产生。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

控制妊娠纹的蔓延方法有以下几个方面:
1. 多吃富含维生素E、C和优质蛋白类的食物,这些食物有助于促进孕期皮肤弹性和修复皮肤受损的组织,减轻淡化妊娠纹。
2. 涂抹保湿淡纹产品,建议选择孕妇专用的护肤产品,如袋鼠妈妈妊娠油,可帮助皮肤保持水分和弹性,淡化身体纹路。
3. 孕期还可以定期进行腹部按摩,但需注意手法以及力度,可促进皮肤弹性纤维的释放,减少妊娠纹持续发展。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

一般来说,孕期可以通过日常调理、涂抹橄榄油等方式预防妊娠纹。具体分析如下:
1、日常调理:孕期女性首先应该合理控制饮食,避免暴饮暴食,而且应该避免摄入过度高热量的食物,以免导致肥胖;同时可以多吃新鲜的蔬菜和水果,也可以适当吃猪蹄、鸡爪等胶原蛋白含量较高的食物;而且可以适当按摩局部皮肤,可以促进局部血液循环。以上方式可以在一定程度上增加皮肤弹性,预防妊娠纹。
2、涂抹橄榄油:橄榄油具有滋润皮肤的作用,可以促使皮肤变的润滑,可以在一定程度上减少弹力纤维的断裂,进而可以起到预防妊娠纹的目的。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

孕期妊娠纹多可以通过以下方式改善。
孕妇在怀孕期间如果有妊娠纹较多的情况,考虑是因为体重的原因引起的,可以通过改善自身饮食习惯进行调理,平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,及时补充怀孕时所缺的营养成分,还可以喝一些脱脂奶,不要长期食用含糖量较多的食物。孕妇可以适当进行体育锻炼,可以增强自身抵抗力,也可以通过涂抹乳液或是按摩油来改善妊娠纹多的情况。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

可以通过橄榄的油、以及专业防妊娠纹产品的涂抹来缓解及防治。但是最主要的还是要控制体重增长,因为这才是出现妊娠纹的罪魁祸首。在怀孕后三个月到生完后三个月都要坚持按摩,这样能预防妊娠纹的生成或淡化已形成的细纹。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮