病因。。如何缓解
弯腰腰疼可能是腰扭伤、腰肌劳损等原因引起的。
如果在弯腰或者负重的时候，出现腰部疼痛，这可能与急性腰扭转或者腰肌劳损有关。首先要做腰部ct和MRI检查，看看有没有可能是因为腰间盘突出引起的。如果身体有痛感，一定要卧床静养，躺在硬板床上，尽量不要过于疲劳，以免导致腰部不适，不要长期站立或者弯腰工作。可以多做一些腰部和背部肌肉的运动。
引起腰疼的原因有很多，不排除有腰椎间盘突出或者是腰肌劳损的可能，及时去医院做相关的检查，明确病情，及时治疗。平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，如果疼痛明显可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗，配合理疗及膏药外敷，以增强疗效。
腰疼弯腰更疼的原因如下：
第一种是急性腰扭伤。在进行负重活动时可能会出现腰扭伤，从而造成腰痛和腰关节的活动受到限制，如果强行弯腰会加剧腰扭伤的症状，建议患者注意多休息。
第二种是腰椎小关节轻度错位，也称小关节功能紊乱，可能是急性创伤或者是慢性损伤引起的，疼痛症状比较明显，初期可以通过手法复位来缓解症状。
您站立时间过久，弯腰过久出现腰部疼痛是属于正常的，应该是您过度劳累导致的。平时避免持久的站立和蹲坐，不要过度劳累和熬夜。平时要注意多吃些高蛋白高营养的食物，比如多吃蔬菜，鱼和虾类，可以补充维生素和蛋白质，有益于身体健康。
长时间的弯腰会引起腰痛，可能是因为病人长时间的弯曲造成的。
腰部的部分肌肉会长时间的紧张和疲劳，会引起腰肌的慢性劳损，因为这些原因会引起肌肉的损伤。此外，如果病人长时间处于一个不正确的位置，会引起腰椎间盘突出，引起腰侧疼痛，需要做腰椎CT检查。并且反复腰痛，伴发热、尿频、尿急、尿痛等，考虑泌尿系感染的可能；长期腰痛伴月经异常、痛经、白带过多，见于宫颈炎、盆腔炎、卵巢及附件炎症或肿瘤。
左边腰弯腰疼可能是腰肌劳损、泌尿系统结石等原因引起的。
如果左腰在弯曲的过程中会感觉到疼，但平时不会感觉到疼，可能是因为左腰的腰肌劳损。如果是左边的泌尿系统炎症或者是泌尿系统结石，那么在弯曲的过程中会出现腰痛，在弯腰的过程中，腰椎的负荷会比较大，这种情况会引起疼痛，并且会出现疼痛，这种情况可能是左边的腰大肌的问题，主要是腰肌劳损引起的。
