芒果皮可以吃。芒果皮维生素的含量非常的丰富，既能起到美容养颜的作用，同时对于保护心脑血管也有很好的效果，能够促进身体的血液循环，从这方面的角度来看，芒果皮的营养功效还是不错的。
可以空腹吃芒果，芒果对于胃没有明显刺激性，所以空腹吃也不会有不良反应，芒果主要成分是胡萝卜素和维生素、糖分等，可以提高人体免疫力、促进消化、益胃止渴、润肺止咳。
减肥期间可以适度吃芒果，有助于减肥，芒果中含有大量的维生素具有抗氧化性，不仅可以防止人体的衰老，还可以防止体内物质转变成脂肪，避免脂肪堆积在体内，在一定程度上可以达到减肥的目的。芒果中含有大量的有机酸可以促进肠胃蠕动，排毒通便，加快体内脂肪的氧化消耗，对减肥有一定的帮助。
咳嗽可以适量吃芒果。芒果味甜，果实含有糖、蛋白质、粗纤维、维生素、矿物质等营养成分。芒果中含有丰富的维生素，可保护机体免疫功能，强健体质。芒果苷有明显的止咳作用，对咳嗽病人痰多气喘等症有辅助治疗作用。
孕妇可以适量的吃些芒果。芒果可以生津止渴，可以缓解早期孕吐，含有维生素A，能够促进胎儿的视力发育；含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠的蠕动，加速粪便的排出，可缓解孕妇孕期便秘的症状；含有丰富维生素C，经常食用能够提高孕妇身体的免疫力。
芒果吃多了是会引起上火的，因为芒果中含有大量的脂肪和热量，因此，吃芒果一定要掌控好量。不要吃太多，尤其是晚上，吃太多芒果的话，不但容易上火，而且容易增长脂肪，造成发胖的现象。在吃芒果以后，可以少量的喝一些食醋。能够有效帮助燃烧脂肪，同时清热解毒。
