调整好自己的身体，补充足够营养，减少贫血的症状。平时如果有恶心头晕的症状，除了要考虑是否存在饮食问题之外，还要多关心一下自己的血液系统是否出现异常的症状，再针对这些原因来进行调节。
女性月经前期由于受卵巢分泌的雌激素和孕激素的影响，一般都有以下症状：
1.雌激素有钠水潴留的作用，女性月经前期可能会出现四肢和颜面部轻微的浮肿，浑身紧绷绷的感觉，还会出现大便干燥、胸腹胀满、体重增长等症状。
2.受孕激素的影响，乳腺小叶增生，乳腺导管发育，女性月经前期可能会有乳房胀痛的症状。
3.女性月经前期，还可能会出现心情烦躁的症状，症状严重者可能会影响工作和学习。
从中医的角度讲，女性月经前期出现不适，一般是肾阴虚引起的，可以遵医嘱使用中成药，如补肾益气丸、逍遥丸、加味逍遥丸等药物进行治疗，可以减轻不适症状。
一般来说，女性绝经前期的症状较多，具体如下：
月经紊乱是女性绝经前期较常见的症状，一般表现为月经周期不规则、经期时长时短、量时多时少等；女性绝经前期还可能会有潮热、大汗等症状出现；心悸，心慌，眩晕，头痛，耳鸣等症状，也是女性绝经前期的常见症状；女性绝经前期还会出现注意力不集中，易激动易怒、焦虑不安、情绪低落、抑郁、不能自我控制等症状。部分女性在绝经前期还会出现阴道干燥、性交困难、反复阴道炎等症状。
颈椎病会造成头晕和恶心的症状的，颈椎病主要是因为退行性病变而引起的，在患上颈椎病之后，会导致出现头部供血减少，因此多数会因为颈椎病而出现头晕、头痛、恶心等症状。
通常情况下，出现痛经的症状可以吃布洛芬，但需要遵医嘱使用。具体情况分析如下：
痛经的时候可以服用布洛芬，因为布洛芬可以减轻痛经的痛苦。但是，长期使用布洛芬会导致药物依赖，从而导致月经不畅。女性出现痛经的时候可以服用一些中成药，比如元胡止痛片。需要到医院的妇科检查，在医生的指导下确定原因，然后进行药物治疗。
一般情况下，过烫的水来泡脚，会使得身体的血液循环加快，具体内容如下：
特别是在脑部，会有更多的血液流动，所以出现眩晕是很正常的现象。此外，对于老人和心血管病的病人来说，泡脚的次数越多，病情就越严重。还有一些原因是因为心理和精神方面的原因。泡足后会有眩晕的感觉，可以在平时泡足的时候尽量避免水温过高，水温不宜高于40℃。
患者在治疗期间，科学合理的饮食可保证机体功能的正常运转，起到辅助控制病情，维持治疗效果，促进疾病康复的作用。
