可以用一盆热的水，用鼻子呼吸，加湿鼻腔内的湿度，使纤毛运动，加速鼻腔内的血液流动，让鼻腔变的通畅，或者可以用热毛巾敷脸，然后用力的吸热气，将热气吸入鼻腔内，也可以趁洗澡的时候，用力的呼吸，避免鼻腔的干燥。热的水汽可以有效的缓解鼻腔堵塞的症状。
过敏性鼻炎导致的鼻腔不通气，可能使用血管扩张剂来改善，同时结合鼻喷剂喷鼻腔，以及口服抗组胺药物。过敏性鼻炎还在于预防接触过敏原，才能减少症状的出现，日常生活中出门要戴口罩，特别是春天和寒冷的冬天，避免花粉和冷空气引发过敏。
病情分析： 你好，鼻炎症状主要有鼻塞、流涕、打喷嚏、头痛、头昏等，但仅靠这些鼻炎症状是不能诊断鼻炎的，还要靠耳鼻喉科医生进行详细的检查，从鼻腔粘膜的病理学改变来说，有慢性单纯性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎、干酪性鼻炎、萎缩性鼻炎等;从发病的急缓及病程的长短来说，可分为急性鼻炎和慢性鼻炎。此外，有一些鼻炎，虽发病缓慢，病程持续较长，但有特定的致病原因，因而便有特定的名称，如变态反应性鼻炎(亦即过敏性鼻炎)、yao物性鼻炎等。
意见建议：你好！建议你先去正规的医院做个全面的检查，平时多喝水，避免着凉感冒，可以做一下过敏原试验，查看是对那些物质过敏，平时避免接触，也可以采用手术疗法。
病情分析： 你好，鼻炎的症状有很多种，依据鼻炎的种类不同，鼻炎症状也有所不同，鼻炎症状主要有鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻炎类型头痛、头昏等，但仅靠这些鼻炎症状是不能诊断鼻炎的，还要靠耳鼻喉科医生进行详细的检查。
意见建议：你好，建议你去正规的医院检查一下，确定是鼻炎的话，最好是采取手术治疗。平时要注意多多锻炼身体，提高免疫力。希望我的回答对 你有帮助，谢谢。
病情分析： 鼻炎是病毒,细菌,变应原,各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔粘膜的炎症.表现为充血或者水肿，患者经常会出现鼻塞，流清水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等症状。
意见建议：如果鼻腔有任何不适的时候，需要积极的到医院来治疗，不能单独凭借一种特点就认定所在的疾病，积极面医，积极检查治疗才是关键。
病情分析： 应该是鼻炎的症状，如果是普通感冒，一般自然病程不会这么长，但也可能是感冒后遗留的鼻炎，主要可能是鼻粘膜的充血水肿，还有擤鼻涕不当引起的鼻窦炎。
意见建议：你好！建议你先去正规的医院做个全面的检查，平时多喝水，避免着凉感冒，可以做一下过敏原试验，查看是对那些物质过敏，平时避免接触，也可以采用手术疗法。
