牙龈萎缩可以吃富含维生素c的水果，如香蕉等，要避免吃辛辣刺激类的食物。牙龈萎缩是不可逆的，一旦有牙龈萎缩的症状，一定要尽早到医院进行治疗，以减缓牙龈萎缩的速度。牙龈萎缩多是由于牙结石过多导致的牙周炎引起的。
牙龈萎缩可以吃一些清淡的高蛋白的食物和富含维生素的水果，如香蕉等，避免吃辛辣刺激类的食物。牙龈萎缩是不可逆的，一旦有牙龈萎缩的症状，一定要尽早到医院进行治疗，以减缓牙龈萎缩的速度。牙龈萎缩多是由于牙结石过多导致的牙周炎引起的。需要清除口腔内的牙结石，还需要进行龈下刮治术。配合平时口腔卫生的维护，牙龈萎缩的症状会有所缓解。
牙龈萎缩吃维生素C，对于人体的正常生理功能具有重大的作用，而且维生素C还具有抗氧化、增强免疫力、促进伤口愈合的功效。及时的补充维生素C可以让牙龈萎缩的情况得到很好的缓解，还能够治疗口腔溃疡。
病情分析：牙龈是由于缺乏维生素营养才会萎缩的，本来维生素可通过人体从蔬菜、水果等消化吸收后供给牙龈（生长发育阶段），而成年后牙龈会出现这种局部营养代谢功能障碍，而无法通过消化吸收到足够的维生素养份。
因此，再通过吃蔬菜、水果或者吃维生素片来令牙龈吸收很难见效。而牙齿黄金，是通过生物技术，从天然植物中萃取合成出能令牙龈直接吸收并可替代维生素养份的新营养元素，不需要经过消化，只需口含就能让牙龈吸收并恢复营养代谢，从而令萎缩的牙齿康复。
意见建议：这种情况应该通过直接给萎缩的牙龈补充营养，逐渐让牙龈的微细血管恢复活力和弹性，牙龈颜色也逐渐从发黑恢复到健康的粉红色，康复再生的牙龈将膨胀重新包裹牙根，改善和恢复牙齿的咀嚼能力。
一般来讲牙龈萎缩的患者，都建议多吃富含维生素的一些食品。
可以多吃新鲜的蔬菜，比如说菠菜，比如说青菜，比如说大白菜或者是胡萝卜，白萝卜等等都是可以的。也可以多吃新鲜的水果，比如说橘子，比如说橙子，比如说柠檬，比如说桃子，比如说葡萄等等也是可以的。
建议牙龈萎缩的患者不可以吃辛辣上火的东西，不能吃辣椒，不能吃煎炸的东西不，能吃烧烤的东西，不能吃油炸的东西。
