把饮食控制好。低盐、低脂，尤其是肉类、油类的东西一定要少吃。如果血脂比较高，建议近期要素食，所有的肉类，包括鸡肉、鱼肉、牛肉、羊肉等都减少服用，甚至是以素食为主。增加运动。一定要保证运动量，经常说的遛弯，不算运动，运动要有一定的强度。
注意饮食控制。少吃动物的内脏、蛋黄、肥肉，控制食物的总量，减少热量的摄入。多运动，增加热量的消耗，控制体重。不要吸烟饮酒。选择他汀类药物和贝特类药物治疗，将胆固醇、甘油三酯控制在合适的范围。
甘油三酯高能喝酸奶，应该注意避免吃奶油，要注意控制血脂，饮食采用低脂肪、低胆固醇、低饱和脂肪酸饮食，不要使用动物脂肪、肥肉、奶油糕点，禽类的皮、内脏、鱼籽等脂肪和胆固醇高的食物。
现在他有总胆固醇增高，甘油三酯也增高，两种血脂都高说明他有高脂血症，如果高的不太多，可以暂时进行调理，要控制好饮食，不要吃肥肉，不要吃太油腻的食物，要多吃蔬菜水果，尤其是青菜可以多吃，总胆红素有一点偏高，一般是没事的。血脂高是需要查明病因的。降血脂的辛伐他汀是会伤肝的，可以服中成药进行治疗的。
高血压和，高甘油三酯都需要控制饮食，不能吃过咸的食物，不能吃肥肉，动物内脏，油炸食品，蛋黄，黄油，奶油等。高血压需要口服降压药物治疗。如果通过控制饮食，甘油三酯不能降至正常，还需要口服降脂的药物治疗。
不是太高，可以通过控制饮食，降下来，甘油三酯高平时多注意饮食，忌食辛辣刺激性食物，忌食肥甘厚腻食物，饮食以清淡为主，多喝水，适当的运动锻炼一下，血脂会降下来的。
