甘油三酯高怎么降低

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甘油三酯为5.96,低密度脂蛋白胆固醇3.97以上,想问下甘油三酯高怎么降低?
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
把饮食控制好。低盐、低脂,尤其是肉类、油类的东西一定要少吃。如果血脂比较高,建议近期要素食,所有的肉类,包括鸡肉、鱼肉、牛肉、羊肉等都减少服用,甚至是以素食为主。增加运动。一定要保证运动量,经常说的遛弯,不算运动,运动要有一定的强度。
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甘油三酯高者可以多喝些普洱茶,能调节身体内血液中的胆固醇以及脂肪的浓度,从而能够起到预防动脉硬化,高血脂的作用。还可以用开水冲泡莲心12克代茶饮,每天早晚各喝一次莲心茶。

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擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

孕妇胆固醇和甘油三酯高的原因如下:
女性在怀孕后,所服用的药物最好经过医生的询问,再行服用药物,避免药物可能会对胎儿产生影响。而孕妇胆固和醇甘油三酯的增高肯能是因为孕妇在怀孕前就比较高,而孕妇本身没有在意,所以导致的情况。可以通过易消化吸收的食物来降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平,如山楂、决明子等来泡水服用,在生完宝宝后,再去医院进行检查。若是还出现胆固醇和甘油三脂过高的症状,可以通过服药来进行调理治疗。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

甘油三酯高,平日里要多吃新鲜的瓜果蔬菜,比如白菜、芹菜、木耳、茄子、番茄、菠菜、西兰花、豌豆。对于坚果类的食品一定要少吃,但是不用完全不吃,比如核桃、开心果、花生可以适当吃。

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擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

甘油三酯高可以吃鸡蛋的。蛋清属于优质蛋白,蛋黄富含胆固醇。每天早上清水煮1个鸡蛋,不会对血脂造成影响。人体是需要一定的蛋白质的,饮食以优质蛋白为主,可以吃鸡肉,鱼肉,鸭肉等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

甘油三酯高调理可以通过控制饮食,增加体育锻炼来调理。主要是由于摄入过多以及代谢减少所引起的,要选择低脂饮食,减少碳水化合物类的食物,不能大量饮酒,要适当的增加体育锻炼,控制体重,同时避免熬夜。

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擅长:内科、心血管疾病

甘油三酯高,首先要从生活方式上进行干预治疗,比如要进行运动减肥,低盐、低脂饮食,多吃新鲜瓜果蔬菜,很有可能就将甘油三酯降至了正常水平。但是,如果通过合理的生活方式干预治疗后,血脂仍然不能达标,就要启动相关的降脂药物治疗。

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