三高人群，一般指的是高血压、高血糖、高血脂患者。因为三高患者的血压、血糖还有血脂都不在正常值，所以日常的生活饮食习惯要尤为注意，三高还是要吃肉的，不吃肉会让人体缺少蛋白质，影响健康，导致全身无力，合理的适当的摄入肉类是可以的，三高人群能吃肉并非大量的吃肉，要科学的吃肉。
三高可以补充营养物，具有降低胆固醇和血压的作用，三高日常要注意自己的饮食，减少高脂肪，高热量，高油脂的食物多吃蔬菜水果，补充微量元素，丰富的微量元素，对维持心血管健康、维持正常内分泌功能和抗衰老有重要作，也能减少肠道对胆固醇的吸收。
肾功能不全不要吃柿子，因为柿子中血钾的含量比较高。会引起高钾血症的风险。建议平时不能吃太咸的东西，保持低盐、低脂、优质蛋白饮食，还应当注意低磷饮食，每日摄入的食盐量不应高于三克，不能吃含盐较高的食物。
肾功能不全可以吃芹菜。芹菜性微寒，味甘苦，无毒，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素和钙、磷、铁等矿物质，有利尿消肿的功效，能够缓解肾的压力，因此是可以吃的。
降低三高作用的水果品种比较多，平时可以吃一些芒果，因为芒果含有丰富的维生素A和C，有利于视力的健康，橘子中维生素c和微量元素含量丰富，含有尼克酸，可以降低血脂和胆固醇。
三高人群是指高血压，高血脂，高血糖，这些都属于富贵病，要低盐低脂饮食，还要控制每天吃的总热量。花生米含植物脂肪比较多，是可以吃的，但不能多，少量，偶尔没问题。特别注意三高人群不适合吃花生油。
