怎么样改善？
月经只来一天，提示月经量少，可能是卵巢功能衰退、妊娠、排卵期出血等原因引起的。如果女性卵巢功能衰退，激素分泌过少，可能会影响子宫内膜的正常脱落，进而出现月经只来一天的情况，需及时就医诊治；如果女性处于妊娠初期，受激素波动影响，可能会出现阴道少量流血的情况，女性可能会误以为是月经来潮，建议此时即使前往医院检查血HCG，以观察具体妊娠情况；部分女性体质较弱，排卵期可对子宫产生刺激，从而出现排卵期出血的情况，一般血量较少，持续时间较短，女性可误以为是月经只来一天，这属于正常现象，保持观察，维持局部清洁即可。
取环后是有一些气血虚弱的现象，就可以吃一些补气血的药来调理一下身体，给身体多补充一些营养，先去医院做个盆腔彩超看看子宫内膜厚度情况，看检查结果在治疗，平时不要吃生冷的东西多保暖小腹。
心情紧张，压力大，营养缺乏可能会导致月经推迟。受凉，营养缺乏会造成月经量少。首先可以喝点红糖水，用热水袋热敷肚脐，注意保暖避免受凉，不吃凉的食物，放松心情，多吃一些补气血的食物，加强营养。也可以去医院做B超，看看子宫内膜情况。
通常情况下，月经来一点点褐色可能是月经不调，也可能是阴道炎。
患者需要做进一步的检查，明确病情后才能接受进一步的治疗。在日常生活中要多注意多休息，多吃清淡的食物，保证充足的睡眠，避免熬夜。平时要注意个人卫生，要经常更换内裤，尽量穿着宽松的棉质内裤，避免暴露在强烈的日光下。多做运动，保持好的情绪。需要到正规的医院进行治疗。
女生在月经期间可以有月经不调的情况，一般因情绪激动劳累，精神过度紧张，都可以影响月经，可以表现为月经量的增多或者减少，突然闭经或者月经不停止等情况。月经一个月来两次考虑为月经不调。可去医院抽血检测一下激素六项水平，查明原因后根据检查结果在医生的指导下进行针对性治疗，平时注意个人卫生，勤换洗内裤，每晚用温水清洗外阴，保持外阴的清洁干燥。来月经期间尽量保持心情愉快，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，另外不要接触凉的东西，如果有痛经，建议可以喝红糖姜水。
如果月经来潮期间只有一点点血丝，需要根据是否有性生活来判断病情。
如果有性生活，应先要尿检排除是否和怀孕有关系，如果是先兆流产或者是宫外孕，可能会在月经来潮时间出现一点阴道出血。如果排除怀孕以后可能只是月经紊乱，可以遵医嘱应用益母草膏来帮助调理。
如果有宫颈息肉或者是宫颈病变，也可能会影响到月经，表现为阴道少量流血。
