危害有哪些。该如何治疗
由于3岁儿童已养成正常睡眠生活习惯，若儿童在变换境环、换陪人或日间过度激动玩耍地时，均会造成植物神经功能紊乱而扰乱儿童睡眠周期。
在深睡眠状态下，生长激素的大量分泌对儿童生长发育有利，因此确保儿童晚上得睡眠质量对儿童生长发育是一个先决条件。睡前不要让宝宝剧烈活动，可让宝宝养成规律，睡前先用温水洗一次脚，讲一个故事，再利用这个动作不断重复对宝宝进行加深刺激，之后就会形成一种习惯。
这个还是属于睡眠障碍的一种类型，主要的解决办法就是考虑药物的帮助，可以考虑使用一些有助于睡眠的治疗，是可以帮助改善的，同时都还要注意白天多进行运动，运动。也是有调节睡眠的作用，要养成健康生物钟。
问题分析：从您描述的症状来看考虑可能是更年期综合症，也有可能跟本身的性格生长的环境也有关系，考虑可能有点神经衰弱，本身体质相对比较低有关。
指导建议：建议放松心情，可以吃一些阿胶养血糖浆，安神补，脑液，归脾丸，谷维素等药物进行治疗，平时适当锻炼身体增强体质。
宝宝入睡困难和夜间醒的原因：护理不当，摄入液量和食物过多，环境因素，过敏，中耳炎、神经系统疾病也可引起睡眠失调。为了纠正婴幼儿要求睡前抱、拍、摇等不良的习惯，第1夜入睡时，让小孩自己躺在小床上睡，如果孩子开始哭，可让他哭一段时间，至少1～2分钟，可给予安慰，但不要抱起来，直到他安静下来，父母可离开。
入睡困难可以通过自身进行调理，睡前做一些轻度的运动，比如散步、俯卧撑等，让身体运动一下，有利于助眠。不要经常熬夜，改善自己的不良生活习惯，晚饭吃七八成饱即可，不要吃油腻等难消化食物，不要喝浓茶、咖啡等。
12岁儿童入睡困难一般是缺乏微量元素，尤其是钙和锌。具体内容如下：
12岁儿童入睡困难，需要先检查微量元素，并及时给予补充和纠正。孩子白天可能精神压力过大或过度兴奋，会出现睡眠困难。孩子睡前看故事书、看电视、玩电子产品，都会造成入睡困难。入睡困难的原因有很多，要进一步寻找原因，然后对症治疗。这个12岁的孩子已经进入青春期了。他应该多吃优质蛋白质，如鱼、虾和牛奶，多吃新鲜鸡蛋、蔬菜和水果。参加体育运动，多锻炼，有利于孩子的生长发育，也有利于睡眠质量的提高。
