有许多食物具有促进性功能、生精助育的功效。水产品，海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅鱼、虾、贝及海藻类都是有效的强精食物，辛味食物调味食物，葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。动物肾脏，猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温。
病情分析： 你好，这位朋友如果是经常手淫可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等，对正常的性生活也是有影响的。
意见建议：现在是需要及时戒掉手淫，注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，不宜食用刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣，减少不良的性刺激，不要看色情书籍和影视，控制意淫。
指导意见：你好，正常精液颜色是无色或灰白色，从你上传的图片不能准确看出有多少，如果每次大约在十毫升左右，可属于正常。
病情分析： 你好，精液的特点是，一次射精的精液量是3-6毫升，每毫升含精子0.2-4亿个。过频射精精液量特别是精子量减少，精子的质和量是受精的必备条件，如果精液中精子少于2000万每毫升则受精的机会显著减少若少于400万，则不宜受精因而后一数值男性抗生育的指标。如果某种药物能将精子数量降低到此水平。就可以认为该药有抗生育的能力
意见建议：你好，此外精液中至少有60% 以上的精子的形态和运动能力正常才能受精。
指导意见：你好。一般精液的多少与人体抵抗力。或者吃的饮食结构。或者熬夜情况等等。密密相关的。出现这个情况有时是挺正常的。也不必需要太多担心。没什么大问题。可以慢慢恢复的。 希望我的回答能够帮助到你。请你对我的回复做出评价。谢谢。
指导意见：您好，根据您提供的资料显示，精液的产生并不是时间越长越多，主要是由性思维，性想法，性刺激才产生的。您最近由于压力大，工作忙，可能性方面刺激较少有关，您不要担心，只要能正常勃起，性生活就不需要担心。
