卵巢早衰是由于激素水平下降导致的,平时要生活规律,保持良好的心态,这样有助于使用激素正常分泌,会引起卵巢早衰。加强营养,增强自身的免疫力,禁止食用辛辣刺激性食物。
不宜经常熬夜,要学会劳逸结合,放松身心。保持每周一到两次的和谐性生活,能够使女性拥有一个很好的内分泌环境,有利于卵巢健康。有生育需要的女性,要在医生指导下使用药物,不能长期私自使用促排卵药物,以免因卵巢过度消耗而引起早衰。
鱼是补充人体蛋白质的物质,在任何阶段都可以使用,而卵巢早衰病人应该多从食物中摄取雌激素,比如多吃豆制品,通过饮食方法补充外源性的雌激素,能够缓解卵巢衰退后引起的更年期反应。
卵巢早衰要吃少油少盐、高蛋白、低脂肪的食物。
医学上卵巢早衰是指女性40岁以前出现闭经,伴随着一些更年期的症状。卵巢早衰首先要做好心理辅导。无论是卵巢早衰患者,还是身体正常的女性,都要注意少油少盐、高蛋白、低脂肪,多吃水果、蔬菜、瘦肉、牛奶、鸡蛋等,保证维生素和蛋白质的摄取,同时还要注意补充钙、维生素D。
卵巢早衰早期症状是原发闭经,性腺发育不全者初潮延迟或月经不规则,痛经,中期症状是,性腺发育继发不孕,数年后月经逐渐稀少直到闭经。晚期症状是,乳房萎缩下垂,皮肤松弛粗糙,紧张,多梦,尿失禁,便秘,痘痘,色斑,生殖器官炎症等。