有没有更好的办法
母乳加热时可以浸泡在热水中，或将解冻的母乳倒入奶瓶隔水加热回温。不可用微波炉或煮沸法来加热母乳，以免破坏乳汁的营养成分。可以将母乳放在2-8度的冷藏室保存，时间不要超过24小时。
母乳放冰箱零下18-20度左右冷冻，可以保存两个月。但是在食用时要使温水逐渐加热至40度左右才可以食用。加热后可出现分层，摇匀后是可以食用的。禁止使用明火以及微波炉解冻加热，因为明火和微波炉能够使温度迅速增高，过高的温度可破坏母乳的营养结构。
挤出来的母乳冷藏可以放一天左右，常温可以放置两小时，具体分析如下：
宝宝还很小，如果不能吃母乳，可以把它抽出来，装进一个袋子里，放进冰箱里冷藏。等宝宝长大了，奶水不够了，再给他喂。冷冻的母乳要放在冰箱里，等它融化了，然后放进温水里加热。冷冻的奶不能加热，否则会损害它的营养。冷冻的奶水能保存六个月。新鲜的母乳可以放在冰箱冷冻一天，室温下放置2个小时。
可以把母乳挤出来放奶瓶喂养宝宝的。如果能直接母乳喂养，那么不要挤出来。如果因为上班或者出差等原因，可以把母乳挤出来，放到冰箱保存，然后用热奶器热一下，给孩子吃是可以的，还是有营养的。
一般来说，断奶涨奶可以挤出来。
回奶过程中会出现乳房胀痛不舒服的情况，也是正常现象。如果有硬块，胀痛比较明显，一般可以适当挤出来，以免时间长引起体温高，容易导致乳腺炎。需注意，不能完全排空乳汁，以免影响回奶时间，更不能再给宝宝吃奶。一般情况下3-5天，最多不超过一个星期就会回奶
在此期间注意饮食清淡，不要喝过多油腻、高蛋白的汤类，可以减少乳汁分泌。
母乳放在温奶器里，最多可以存放1个小时。如果时间过长，就会出现变质，不要再让宝宝喝。温奶器的温度是非常适合细菌生长的，保存的时间比在常温下还要短。母乳挤出来放在冰箱里，在冷藏室，可以存放2-3天。
