患者可以通过以下几种简单的方法，判断自己有无高血压。
1、眩晕：高血压病引起的眩晕症状女性患者出现较多，男性患者同样也有这种症状。由于高血压而导致的眩晕，感到身体失去平衡、步行困难和天旋地转，这就是脑出血或者是脑卒中的先兆。
2、腰酸肩痛：高血压患者常有腰酸肩痛的症状。
3、心悸气喘：高血压病引起的心脏肥大、心血管扩张、心肌梗死、心功能不全等，都会使心脏功能受到影响，出现心悸气喘的症状。
癫痫表现为突发性，短暂性和自限性，以反复发作性抽搐，意识障碍，感觉精神或植物神经功能异常为主症，发作期间无任何不适，事后对发病经过全无记忆，癫痫按症状特点可分为大发作，小发作，局限性发作和精神运动性发作。
妊娠合并慢性高血压吃以下食物比较好。
妊娠合并慢性高血压的女性，需要注意饮食均衡，少吃辛辣、刺激性食物，同时动物脂肪和富含胆固醇的食物也需要尽量少吃，可以适量的吃一些鱼、蛋、瘦肉等富含营养和优质蛋白的食物。另外，患者还需要戒烟戒酒养成良好的生活习惯。如果本身存在肥胖的情况，可以在医生的指导下适当的进行减重。
对于偏瘦一点的人来说，对血压不能抱有偏见，要引起足够的重视。要养成良好的生活习惯，尽量不吸烟、熬夜，多进行户外活动，锻炼身体，在饮食上注意营养均衡，多吃蔬菜水果，尽量减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入。
成年人收缩压高140或者舒张压高于90即为高血压病。血压是有波动的，不是恒定不变的数值。需要经常监测血压的变化。才能明确血压变化的规律，才能够诊断或者排除高血压病。出现高血压病，多与家族史以及不良的生活方式有关。
高血压可以造成身体部分脏器发生严重的功能障碍，如心脏肥厚、心脏扩大，甚至心力衰竭、心肌梗死等。脑动脉粥样硬化、狭窄、闭塞，甚至破裂出血，发生脑卒中，甚至死亡；肾脏血管动脉、肾小球动脉硬化，引起肾功能丧失、肾功能衰竭，严重者需要血液透析或肾脏移植。动脉硬化内膜撕裂损伤，可形成主动脉夹层。眼底动脉硬化，可引起眼底渗出、水肿、出血等。
