自己怎么判断有无高血压病

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自己怎么判断有无高血压病
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周恒 副主任医师 武汉大学人民医院内科 三级甲等
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治
患者可以通过以下几种简单的方法,判断自己有无高血压。
1、眩晕:高血压病引起的眩晕症状女性患者出现较多,男性患者同样也有这种症状。由于高血压而导致的眩晕,感到身体失去平衡、步行困难和天旋地转,这就是脑出血或者是脑卒中的先兆。
2、腰酸肩痛:高血压患者常有腰酸肩痛的症状。
3、心悸气喘:高血压病引起的心脏肥大、心血管扩张、心肌梗死、心功能不全等,都会使心脏功能受到影响,出现心悸气喘的症状。
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患者可以通过以下几种简单的方法,判断自己有无高血压。
1、眩晕:高血压病引起的眩晕症状女性患者出现较多,男性患者同样也有这种症状。由于高血压而导致的眩晕,感到身体失去平衡、步行困难和天旋地转,这就是脑出血或者是脑卒中的先兆。
2、腰酸肩痛:高血压患者常有腰酸肩痛的症状。
3、心悸气喘:高血压病引起的心脏肥大、心血管扩张、心肌梗死、心功能不全等,都会使心脏功能受到影响,出现心悸气喘的症状。

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高血压病,需要规律、按时使用降压药物治疗,任何降压药物在停药后都会出现血压升高的,注意不可随意停药,长期高血压对身体有害,可能引起心脑血管疾病、肾脏等多种疾病的风险,如果一种药物控制不佳,可以两种药物联合使用,使用药物治疗,同时生活中应减少盐分的摄入,不吃高脂肪、高热量的食物。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

预防高血压有以下方式:
1、烹饪时不要放过多的盐,因为盐里含有丰富的钠元素,摄入过多会导致血容量增加,从而引起血压升高。
2、在日常生活中,患者由于生活、工作压力较大,导致精神较为紧张,从而也会诱发高血压,建议患者及时调节心态,平时多出门与朋友交流,从而起到缓解精神紧张。
3、患者可以进行慢跑、快步走、游泳等体育锻炼,锻炼有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗,从而提高心血管调节适应能力,稳定血压水平。

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擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高血压的病因很多,60%左右都是基因的问题,还与长期的情绪压力,兴奋,焦虑,噪音等有关系。
血压增高,还有年龄、生活方式等。要防止血压升高,首先要注意要有一个好的生活和饮食,平时尽量避免食用过量的盐,同时要注意保持身体的正常状态,避免过度的精神压力。避免过量喝酒,避免摄取过量的饱和脂肪酸,有利于健康。

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高血压通常指以收缩压或舒张压升高为主,且超过等于140~90毫米汞柱时,通常可判定高血压。
建议应正确测血压,并且非当天静息至少2~3次后,测得血压增高时方可诊断,而一经诊断后必须在医师指导下用有关药物进行对症处理,切忌随便停药。
高血压大部分是慢性病,可能需要长期用药控制病情,建议患者做好心理准备。

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高血压病的治疗原则是判断其是否为单纯的高血压。单纯的高血压要看是不是原发性高血压或者是继发。
原发性高血压90%以上,治疗时要注意个人的饮食习惯,同时还要注意多个风险因子。高血压患者要以清淡的食物为主,不要暴饮暴食,每日要限制食盐摄入3g。避免食用过多的油脂,特别是肉类和肉类。平时要多食用新鲜的果蔬。平时要注意多做运动,促进血液的流通,增强血管的弹性。戒掉酒精,不要熬夜,要有良好的情绪。如果还是高的话,可以服用一些降压的药,还要考虑是否存在心、脑、肾脏等器官的损伤。

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