一般来说，怀孕什么都不想吃可采取以下方法：
孕早期，孕妇可能会出现食欲不振、恶心呕吐等妊娠反应，建议孕妇调整饮食结构，以清淡和易消化的食物为主，如稀饭、面包等，，适量吃新鲜的水果和蔬菜，少食多餐，保证营养均衡，保持心情舒畅，适当运动，比如散步、瑜伽等，有利于提高食欲。通常怀孕3个月以后，食欲不振等妊娠反应能够缓解或消失。
饭后可以嗑瓜子，因为葵花籽和西瓜籽都富含脂肪，蛋白质，锌等微量元素及多种维生素，可增强消化功能。嗑瓜子能使整个消化系统活跃起来，刺激消化液分泌，可以帮助消化。
一般情况下，孕妇刚怀孕时没胃口的原因如下：
女性在怀孕初期的时候激素刺激影响胃酸分泌，所以才会导致食欲明显下降。而有的女性还可能出现严重的恶心、干呕不适表现，这都是正常的妊娠反应。只要这时能够少量摄入清淡饮食，都可以不用做特殊的处理治疗。但如果出现长期不能进食的情况，那只能静脉输入营养液来补充孕妇的营养。
建议孕妇在此期间，应多注意休息，避免劳累，保持平稳的心态，不要过于的紧张。
顺产后的女性可以适当吃红枣、山楂、哈密瓜、苹果、菠萝、桃子等水果比较好。红枣含有丰富的维生素C，还有大量的葡萄糖和蛋白质，红枣尤其适合产后脾胃虚弱，气血不足的人食用。
孕妇胃酸会对健康产生影响，严重可能会造成胃溃疡，所以平常孕妇饮食一定要注意，平常可以吃些苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚之类的水果，这些水果含维生素特别的丰富，对胎儿也比较好，有利于胎儿的发育。
不想吃饭的情况，可能是属于一种怀孕早期的妊娠反应。还是要多少吃一些，多吃几次，怀孕期间不用药的，这种妊娠反应的出现是由于怀孕早期体内激素水平变化而引起的，随着时间的推移，在怀孕三个月左右多会慢慢消失，可以适当的吃一些比较清淡的食物，少食多餐。
