顺产后吃什么水果好

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我刚刚生完宝宝,没有什么食欲,什么都不想吃,就想吃点水果,顺产后吃什么水果好?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
顺产后的女性可以适当吃红枣、山楂、哈密瓜、苹果、菠萝、桃子等水果比较好。红枣含有丰富的维生素C,还有大量的葡萄糖和蛋白质,红枣尤其适合产后脾胃虚弱,气血不足的人食用。
相关问答

孕妇顺产后可以吃以下水果:
孕妇产后是十分虚弱的,需要进行补充大量的营养物质以及维生素来使身体回到良好状态。可以食用营养价值高,维生素含量高以及易消化的新鲜蔬菜水果。例如,苹果,香蕉,菠菜,芹菜,鱼虾,排骨,鸡汤等。在这时间段禁止吃凉性,辛辣刺激性食物,防止出现腹部疼痛,腹泻等情况。此外,需要多注意休息,早睡早起,保持充足的睡眠时间来提升精神气质。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

在剖腹产术后前三天暂时不能吃任何水果。
产后建议少量多餐,以清淡高蛋白质饮食为宜,同时注意补充水分。水果有助于身体的恢复,一般三天后就可以吃苹果等水果。山楂中含有丰富的维生素和矿物质,对产妇有一定的营养价值,可以促进消化,还含有大量的山楂酸,能够生津止渴、散瘀活血。由于是剖腹产后所以建议患者最好不要吃凉性水果,比如雪梨、西瓜,而且也不能吃冰冻水果。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

产后吃奇异果,榴连,苹果,木瓜,橄榄,菠萝,香蕉,龙眼,山楂这些水果都比较好,产后需要大量的营养物质帮助身体快速恢复,以上水果的营养价值都比较高,产后体质虚弱的人,适当吃些水果,既能补脾胃之气,又能补心血不足。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

顺产后的女性可以适当吃红枣、山楂、哈密瓜、苹果、菠萝、桃子等水果比较好。红枣含有丰富的维生素C,还有大量的葡萄糖和蛋白质,红枣尤其适合产后脾胃虚弱,气血不足的人食用。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

剖宫产的孕妇在产后可以多吃些新鲜的瓜果,如果是某些过敏性的,尽量避免吃。
部分水果可以进行加热,或是放在温水中温热,对身体有一定的好处。还可以多食用胡萝卜、黄瓜、西兰花等新鲜的蔬菜,同时还要多摄入一些含有丰富的粗纤维的食物,能够起到防止便秘的作用。还可以喝鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等,平时要注意控制饮食,尽量不要暴饮暴食。
产后要注意保暖,不要受寒,要坚持哺乳。如果是母乳不够,可以给孩子多吮吸奶嘴,促进奶水的产生。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

剖宫产后患者气血两虚,伤口愈合过程中需要补充大量的营养。首先在饮食上以清淡营养的食物为主,如鱼、肉、蛋、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜水果和蔬菜,忌吃辛辣刺激食物。多吃海带、黑豆、西红柿、黑木耳等食物促进伤口愈合。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮