可以挂妇科号就诊进行检查，一般需要检查一下B超和性激素六项，看看子宫内膜的情况以及性激素是否低下，查明原因以后再进行治疗。因为引起子宫内膜增生薄的原因有很多有可能是孕激素水平不足，或者是雌激素水平低，以及存在排卵障碍和缺乏生长激素等，所以需要检查之后才能够确诊，然后对症治疗。
轻微子宫内膜增生是内分泌因素引起的，因此很难自己好的，子宫内膜的周期性变化是在月经初潮开始在雌激素的作用下逐渐增厚，到月经中期有卵巢黄体分泌雌孕激素使内膜继续增厚，到月经期失去雌激素的支撑而脱落，不能自愈，需要进行药物治疗。
子宫内膜增生多是由于内分泌失调体内雌激素偏高引起的子宫内膜过度增生的情况，很难自愈，多需要药物治疗。长期的增生可能导致内膜息肉甚至子宫内膜癌变，因而建议及时治疗。借助于相关辅助检查结果在医生的医嘱下，必要的时候要采取刮宫。
子宫内膜增生主要症状是不规则阴道出血，包括阴道出血量增多，月经周期紊乱，月经时间长，淋漓不尽，月经时间缩短，月经周期不准等，也可能毫无症状。
对于已婚有性生活女性，如果反复阴道不规则出血，在排除宫颈因素方面的出血后，建议进行宫腔镜检查明确，对于病理诊断为子宫内膜增生伴有不规则出血患者，需要孕激素或放宫内曼月乐系统节育环进一步对症治疗。对于有特殊类型和有癌变风险的子宫内膜增生患者，如非典型子宫内膜增生，如果年龄大，无生育要求，建议行子宫切除。
得了子宫内膜增生可以吃下列食物：水产品类食物，比如紫菜，紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力；富含营养的干果类食物；富含蛋白质、维生素、膳食纤维的食物。
子宫内膜增生是不适宜吃鱼的，还应该禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品，饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等，饮食上应多样化，不单一。应该多吃些五谷杂粮如玉米、豆类等。
