失眠多梦、厌食、四肢乏力、头晕头痛、

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失眠多梦、厌食、四肢乏力、头晕头痛、睡不醒,一睡着就做梦,梦有长有短,一个晚上要做四五个梦,醒了想睡自己很累,睡多久做梦就做多久,什么时候睡觉什么时候就开始做梦,有头晕乏力头胀痛,眼睛模糊,皮肤黑暗黄,没食欲,厌食
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彭军 副主任医师 精神科
擅长:失眠多梦、头晕头痛、抑郁症、狂躁症、精神分裂症、精...
问题分析:导致失眠的因素有很多,由于描述的不够详尽,因此无法对症下药,你可以跟踪评论来得到更加准确的答案。
1、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。
2、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等。
3、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠,
4、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠。
5、情绪因素:情绪失控可引起的心境上的改变,这种改变特别会在情绪不稳时表现出来,它可以是由某些突发事件引起,如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象,可能是偶然发生的、暂时的;而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象,他们的情绪持续性地处于低落状态,紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官,而且就连晚上也仍然欲罢不能。
6、安眠药或嗜酒者的戒断反应
意见建议:初步可以采取心理治疗来缓解睡眠障碍:
1、认知调整:用睡眠的相关知识,对失眠的朋友进行解释、指导,使其更加了解睡眠,减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理,在根本上打破一个因为失眠而焦虑,越焦虑越失眠的这样一个恶性循环。
2、行为治疗:行为治疗主要是进行放松训练,放松患者的紧张焦虑情绪,更好更快的进入到睡眠之中。
3、催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态,并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法,通过正性意念来消除焦虑、紧张、恐惧等负性意念。
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徐向向 石家庄市糖尿病医院内科 二级甲等
擅长:高血压 糖尿病
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问题分析: 你这是神经衰弱的症状。神经衰弱患者有显著的衰弱或持久的疲劳症状.如经常感到精力不足,萎靡不振,不能用脑,记忆力减退,脑力迟钝,学习工作中注意力不能集中,工作效率显著减退,即使是充分休息也不能消除疲劳感。
意见建议:一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;
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头晕头痛、四肢无力,首先考虑是美尼尔氏综合征造成的,都是由于前庭功能障碍造成内耳淋巴水肿引发的。诱发因素多是由于精神过度紧张、压力特别大、情绪激动等因素。出现自身和周围事物剧烈旋转感、头晕、恶心、呕吐、头疼、四肢无力、出虚汗,神经系统检查正常,头颅CT检查无异常。病情严重的可以静脉滴注射液。应该多饮水,注意休息,保证睡眠,低盐低脂饮食,忌食刺激性食物,坚持锻炼身体,提高身体免疫力。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

有可能是长时间生活不规律,过度熬夜,心理压力过大,精神过度紧张所导致的,需要放松心情,减轻压力,养成良好的作息习惯,按时睡眠、起床不熬夜,适当参加一些体育锻炼,适当进行一些户外运动,有可能会使症状改善。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

失眠多梦头晕头痛用以下三种方法解决:
一、平时注意休息,不要熬夜,养成早睡早起的好习惯,情绪要放松,饮食加强营养。
二、睡觉前可以用热敷或冷敷袋覆盖额头,并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。
三、血虚,气虚,心肝火旺,导致失眠多梦头疼,可以选服养血安神片,或者通过中医中药进行全面的治疗调理,严重情况下去正规医院进行检查。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

主要是调节自主神经疗法。可以口服谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒、肾心宁片。
通过饮食、运动、心理、药物等方法,平时可以多吃一些安神的食物,如核桃、酸枣仁、莲子、桂圆、牛奶、红枣等。从而保持心情舒畅,情绪稳定,多参加娱乐活动,如慢跑、快走、球类等有氧户外运动。多吃新鲜蔬菜和水果,不要吃油腻的食物。也可遵医嘱服用安神补脑液、香砂安神丸、谷维素等药物。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

引起失眠多梦的原因是很多的,像如果压力太大,精神紧张,或者是神经衰弱等疾病,都是会引起的,想要缓解这种症状的话,一定要养成良好的生活习惯,平时多注意休息,不要劳累过度,注意劳逸结合。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

头晕头痛挂神经内科。
头晕,头疼通常是由于精神压力太大造成的,由于自身是处于焦虑的状态,并诱发各种不适感。所以应该学会放松自己的情绪,首先需要做的就是放松自己的心情,不要紧张,不要过度疲劳,不要过于劳累等。如果症状严重,则应该前往医院神经内科就诊,选择一些具有解郁作用的药物,比如逍遥散,逍遥散中含有非常好的疏肝理气药,这样就能起到很好的治疗效果。可饮绿茶亦更有效。绿茶中含有丰富的茶黄素以及茶多酚等成分,这些物质具有消炎镇痛作用,对人的大脑非常有益。
此外,应该避免咖啡、浓茶等饮品。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。