高血脂的人平时要多吃一些清淡的食物，比如烟熏，腌制，油炸，脂肪高的食物，都应该避免食用。患者可以适量吃新鲜的蔬菜、水果。在饮食方面，可以选用蒸食和水来烹调，避免食用太多的油脂，以免引起高血脂。另外，高血脂人群平时也要避免喝浓茶、咖啡、奶茶、可乐等酒精类饮料，因为酒精肝、脂肪肝等有肝病的人会使病情恶化。
精子检测时有以下等方面的注意事项。
一般情况下，精子检查包括对精液外观、粘度、酸碱度等各方面检查。需要在采集精子样本前需要有三致七天的禁欲时间。此外，两个样品之间的取样时间的间隔应大于一周。而新鲜采集的精液应在一小时内送去检查，这时候的温度在二十致四十摄氏度内更加适宜。另外，在采集精液时不能用不孕套等方式来进行收集，而是要用清洁干燥的塑料或玻璃瓶来进行精液样本的采集。
血脂化验前要三天内避免高脂饮食，保持平时的饮食习惯，抽血前一天禁止喝酒，在抽血前的12小时内，除了少量饮水，所有的食物都不能吃，保证绝对空腹。化验前一天最好不要进行剧烈的体育运动，在抽血前应先在椅子上坐着休息5—10分钟，如果不能坐着，应先保持安静，休息5—10分钟再抽血。每个人的心血管疾病危险因素不同，血脂的标准值也是不一样的，要请专业的心脏科医生分析。
血脂正常值是2.6mmol/L，具体分析如下：
血脂是由甘油三脂、胆固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白等组成，随着人们对疾病的预防、治疗和疾病的发展了解的不断加深，血脂的正常值也会随之改变。目前，人们更注重的是LDL,LDL低于2.6mmol/L。但冠心病、高血压患者的血压低于2.0mmol/L。对于冠心病、脑血管病变的患者，建议血压在1.6mmol/L以内。控制饮食、适当运动、口服他汀类调脂药物等是控制血脂下降的有效方法。
血脂高以后在饮食上要加以注意，多吃些蔬菜和水果，少吃辛辣的以及过于油腻的食物，平时还需要戒除烟酒，多锻炼身体，规律生活，不要熬夜。同时要监测好血脂工作，还有就是血压是否正常，血糖是否在正常范围内都是需要检查清楚的。
