跑步之后出现肾重，有可能是因为肾虚或者是过度劳累，或者是泌尿系结石等原因所导致的。首先要排除泌尿系结石的可能性，建议可以及时到医院去做尿常规，于泌尿系结石可以通过药物治疗，体外冲击波碎石或者是微创手术来进行治疗。
肾部有疼痛不适的症状，最常见的原因有以下几种，泌尿系的炎症，肾周围炎症，肾上的肿瘤等原因而引起的。如果考虑是由于泌尿系的炎症而引起的，可以检查尿常规就能够查出。
肾痛在早期没有症状，原发感染灶可能已愈或被忽视，后期出现肾区痛突然发病，并伴有寒颤、高烧、食欲不好等菌血症或毒血症表现。患病的一次可出现肾区痛、压痛、叩压痛，有时因腰痛影响腿部活动不适，可触及肿大的肾脏，脚部肌肉紧张。
肾痛需要进行药物治疗，一般不是很严重的感染肾痛，完全是可以治好的。对于一般劳损导致的肾痛，就需要从日常生活保养治疗，应注意休息，减少剧烈活动，进行恢复性的治疗和疗养。
这是腰肌劳损的可能性比较大。应该是原因引起的。去骨科看一下，还可以查个泌尿系超声，排除一下泌尿系结石引起的，如果是腰肌劳损引起的，注意做热敷按摩，吃点药物调理的，还要注意避免劳累。
