最佳方式是什么？怎么回事啊？.
多吃含粗纤维的蔬菜、水果，少吃刺激性食物，多喝水。要保持排便畅通，养成定时大便的良好习惯。要劳逸结合，过度劳累、负重或下蹲久行、久坐等都可使肛门直肠部静脉淤积或活动过少，静脉曲张。适当做些户外运动，积极锻炼身体，增强抵抗力。注意个人卫生：要保持肛门清洁、干净，穿舒适、宽松的内裤，避免由于过紧勒伤肛门周围的皮肤。
内痔疮要服用专门治疗痔疮的药物，不要总是坐在，多起来做些运动。同时，不要吃辛辣的食物，会加重内痔。另外，多喝水。一般以保守治疗为主。一般随着生活习惯的改变，内痔会自愈的。
一，每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水，以促进肠蠕动。二，如果大便干燥的情况下，可以适当服用润肠通便的药物，另外蜂蜜，芝麻等通便的食物也可以的，不可自己随便乱用药物，长期服用不仅会加重便秘而且会形成药物依赖性。
痔疮病人在饮食方面要特别注意，要可以吃蔬菜水果，尤其是绿叶蔬菜，比如前菜，菠菜，韭菜，油菜，它们富含纤维素，可以保持大便通畅，防止便秘，另外就是要禁止食用辛辣生冷油腻的食物，比如烧烤，海鲜之类。另外可以吃一些消肿止疼的药物。如果是出血比较多，可以口服药物。
内痔的情况一般是由于大便干结等原因造成的可能性较大，建议可以药物进行治疗，平时注意休息，避免熬夜，避免劳累，不要吃辛辣刺激性过大的食物，少吃油炸烧烤类食物，多吃水果，多吃蔬菜，多吃富含粗纤维素的食物，保持大便通畅，避免大便干结，避免长时间坐着。
痔疮应该首先保持排便通畅，可以调整饮食，改变饮食习惯。不要吃刺激油炸的辛辣食物和其他容易产生过多内热的食物。饮食清淡，多吃蔬菜和水果，润肠通便，如梨、菠菜、蜂蜜水、香蕉、酸奶、红薯、燕麦等。避免坐太久，不要排便太久，每天多喝水和锻炼。
