如果是甲减，可以适当的食用一些黑芝麻。
日常的生活中要有一个良好的习惯，要有一个良好的生活习惯，要做到多吃多餐，避免一顿饱一顿。还可以多食用新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，保持充足的睡眠，增强抵抗力。还可以口服优甲乐。平时要多做一些运动，多做运动，提高自己的体质。日常生活中要定期到医院进行甲功检测。日常生活中要注意的是要有一个多元化的生活习惯，即不能有任何的偏食，也不能太过挑食。要有综合的膳食和平衡的营养。
指导意见：你好，首先要注意合理饮食，多吃水果与蔬菜，每天晚上睡觉之前用热水泡脚，自己不要紧张，不能生气，调整好自己的心态，控制好自己的情绪，注意保暖，少吃紫菜以及海带一类食物，建议定期复查，建议到正规中医院内分泌科进行检查以及中药调理，祝你健康快乐每一天！
指导意见：你好，首先你提问的问题是在问题广场里，并不是对某位大夫提问的。优甲乐其实是非常常见的药物，只要是正规医院，或者是大药店。一般来说都可以买到。可以多看几个药店，医院。希望能够帮助你！
意见建议：你好，手发麻亦可是气血不足造成,既是血虚.因为阳气虚弱,造成血虚,并且阳气无力行血,血液就达不到血管末梢.手是人体的末梢,因此血虚会有发麻的感觉.
病情分析： 有，建议你积极地口服药物治疗，适当的口服维生素B12、叶酸等。饮食以高蛋白，高营养为主。忌辛辣，生冷刺激。
