女性在备孕的时期，应该保证各种营养素的均衡，要注意补充营养素。孕前可以多吃富含钙和铁的食物，在怀孕时期容易发生缺铁性贫血以及缺钙，受孕以后再补就为时已晚。避免使用添加剂、色素、防腐剂等食物。
在月经期饮食就需要特别注意，无论是炒菜还是汤菜，都要以清淡为主，炒菜主要以蔬菜和高蛋白食物为主，比如清炒牛肉、黄焖豆腐、清炒山药。月经期的饮食多从疏肝健脾理气方面着手。不错的食物包括莲藕、萝卜、山楂、玫瑰花、柑橘等。这一类的食物有助于缓解经期不良情绪。
病情分析： 你好。宝宝腹胀的原因可能与平时喂养时间过频，喂养不当导致宝宝消化不良引起腹胀现象；另外可能与宝宝年龄关系，消化功能发育还不够完善，所以平时喂养方面一定要注意。
意见建议：平时注意合理安排宝宝的喂养时间，腹胀时可以适当喂些蜂蜜水，香蕉泥，可以促进胃肠蠕动，另外也可以喂些小儿健胃消食颗粒。可以改善腹胀。
指导意见：夫妻双方都没有不洁性行为，那么会减少一些性病的。或者是不会得性病的。
指导意见：你好，贫血的种类是比较多的，如缺铁性贫血、巨 幼红细胞性贫血、再障等，而且程度也不一样，所以这需要检查清楚贫血的病因与 类型，以及程度如何，从而进行相应的治疗。
指导意见：你好朋友，痘痘，是内分泌旺盛，油腻堵塞毛孔发炎引起的，可以使用硫磺肥皂擦洗痘痘，功效非常好，也可选用阿奇霉素治理。少吃脂肪及辛辣,油炸食物
