乳腺增生可以通过保守用药或者微创手术的方式调理和治疗的，也可以经期后及时到医院选择乳腺彩超检查确诊后，按疗程吃一下活血祛瘀的中成药，建议2到4周安排复查，所以看一下是否出现疼痛或者肿块的。
二级乳腺增生还是比较严重的。平时一定要注意调节情绪，使情绪稳定。适量的增加运动，改善全身的血液循环和供血情况，缓解一下心灵的焦虑和压力。可以服用一些治疗乳腺增生的药物。乳腺增生是女性内分泌失调引起来的疾病。
腺增生是可以喝蜂蜜水的。尽量平时注意休息，避免劳累，规律作息，合理安排生活，保持心情愉悦，适当锻炼身体，增强体质，避免过度劳累。注意乳房清洁，注意观察乳房变化，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜蔬菜和水果定期，复查乳腺B超。
乳腺增生是困扰女性的常见疾病之一。与人体的内分泌水平密切相关，同时受着情绪和生活规律方面的双重影响。在激素水平改变时，可表现为乳房的胀痛。轻者的乳腺增生可以暂时不予处理。应多注意休息，养成良好的卫生习惯和规律。
乳腺增生症指的是女性内分泌功能失调而导致的乳腺组织增生以及乳腺正常结构的紊乱，是一组非炎症非肿瘤性疾病。用外用乳腺疏通类产品，内病外治来修复调理乳腺健康，平时保持良好的心情，不要生气。做到清淡低脂饮食，忌辛辣刺激饮食，多吃蔬菜水果。
乳腺增生做理疗是没有副作用的，乳腺增生主要由于乳腺小叶增生引起，大多数病人可以自行缓解，症状不明显可以不用治疗，局部硬结明显时可以进行热敷，理疗，烤电或超短波治疗，都取得良好的效果。
