出现了股骨头坏死，这个平时要注意局部保暖，还有要注意不要负重劳累，也不要剧烈运动，但是要适当的走动，避免摔跤，必要的时候走路使用拐杖等。尽量保持正常的体重。注意不要喝酒、抽烟，不要吃辣椒煎炸等刺激性的食物，适当多吃一些含钙高的食物，以及多吃一些新鲜水果和蔬菜。
股骨头坏死三期，已经到了坏死期，一旦发展到第四期的致残期，就只能做手术治疗。因此要引起警惕，消除消极的情绪，尽量配合治疗。可以用一些物理疗法，比如体外骨冲击波，骨伤电磁疗法，靶向定位超导疗法，全息高频短波疗法等。使用手杖、拐杖或助行器行走。拐杖的高度要适宜，要注意预防腋窝的压疮和腋神经的损伤。行走时要注意安全。
股骨头坏死的治疗主要分为保守治疗和人工置换两大类，股骨头坏死需要检查看一下具体的分期。如果还是早期的话，可以通过药物保守治疗，配合一些药物，加上自己的适度锻炼按摩，促进血液循环，还是有机会临床愈合的，如果是已经比较严重，已经到了三期的话，那么就有可能会需要考虑做骨骼的置换手术。保守治疗就没有效果了。股骨头坏死虽然是顽固的骨科疾病，但不是不治之症。
股骨头坏死确诊方式，分析如下：
患者是否患有股骨头坏死的疾病可以通过患者的以往病史来观察，比如患者是否有长期饮酒或是长期服用激素类药物的情况。也可以观察患者是否出现过髋关节疼痛或是出现了活动性障碍，走路出现跛行等走姿。但是最准确最有效的方式是前往当地的正规医院进行核磁共振检查，此类检查可以明确的诊断患者是否患有股骨头坏死疾病。
治疗股骨头坏死的首选方式一般都是保守治疗，即采用中医传统的针灸、热敷的疗法，同时服用一些活血健骨、化瘀止痛的药物，像治股骨头坏死的药物。中晚期的话可以进行手术治疗，即股骨头置换手术。您可以根据病情和主治医生的建议加以选择。
这个没法说的，股骨头坏死全称股骨头无菌性坏死，或股骨头缺血性坏死，是由于多种原因导致的股骨头局部血运不良，从而引起骨细胞进一步缺血、坏死、骨小梁断裂、股骨头塌陷的一种病变。解决有两方面。一是非手术治疗。即采用中西医结合方法，内服中药，外贴膏药、功能锻炼、理疗等、效果较好，容易被接受；二是手术解决。股骨头坏死的注意事项十二个字，即：不喝酒，少走路，不负重，多练功。同时坚持用药治疗。
