晚上睡觉燥热，心烦，失眠，身上，脚心一会冷，一会热，入睡困难。
发生失眠、盗汗，可能为神经功能紊乱引起，可通过以下措施改善：
1、养成按时入睡的习惯，睡前2小时不要看电视、看书、玩手机、饮酒、喝浓茶，控制喝水量，也不要剧烈运动，保持室内环境舒适安静。
2、药物治疗：根据患者具体情况，选择安定、地西泮、艾司唑仑等苯二氮卓类药物，或抗惊厥、抗抑郁、抗焦虑类药物对症治疗。
3、阳光治疗及其他物理治疗。
4、保持良好的生活习惯，多加强体育锻炼，不吃辛辣食物，白天尽量不要睡觉。
由于近来身体虚弱或缺钙，应考虑夜间出汗和睡眠后自汗的现象。在年龄，可以适当补充一些钙。在饮食中，仍然需要获得均衡的营养，否则这些现象是由高压引起的。这样做。是做相关检查，对症治疗。
病情分析： 舌苔白一般属于脾胃有湿热引起的，与平时喜吃生冷、燥辣、甜食等有关。一般可以健脾养胃，如常用的补脾益肠丸，肠炎宁胶囊，还是会有好转的 ，注意饮食易消化，尽量流质，有助于养胃
意见建议：睡觉燥热考虑是肾阴虚。肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.
肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸
指导意见：你好，你这种情况考虑是气阴两虚，一般表现为白天自汗、夜间盗汗、失眠多梦等，建议服用黄芪精和知柏地黄丸进行调理，希望能够帮到你。
问题分析：你好,考虑与肾虚有关。服用金匮肾气丸和同仁堂的杞菊地黄丸。服用一个星期试试
意见建议：；。多吃些温补的食物。比如牛肉，羊肉，鸡肉等适量运动。建议经常按揉脚上的太冲穴。注意调整情绪，不熬夜，养成科学合理的生活习惯
问题分析：你好，您说的这种情况， 一般的根据您的舌苔，和您的症状来看，考虑是肾虚，肾阳虚，脾虚引起的可能性较大的，也就是脾肾阳虚，您可以适当的吃点药物来改善的
意见建议：建议你可以适当的服用，补中益气丸，金匮肾气丸来改善的，另外平时注意加强锻炼，平时注意多吃一些营养的食物，少吃一些生冷刺激性的食物，可以用枸杞西洋参泡水喝的
