奶水不够吃要加强宝宝的吸吮，宝宝吸吮奶头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。加强产妇的营养，选择营养价值高的食物，多喝汤汁类的食物，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等。
哺乳期女性奶水少要多喝汤水，比如小米粥等，小米粥可以养血补血，可以增加泌乳，还能使女性的身体快速恢复。也要多吃猪蹄和鲫鱼汤，多吃肉类，蛋类，这些食物中的蛋白质非常丰富，也可以刺激泌乳，使母乳中的营养成分更加丰富。也可以口服一些催奶的中药等。
奶水不够可以吃黄豆炖猪蹄儿，多吃些含蛋白质丰富的食物，下奶效果好的。哺乳期间多喝些鸡汤，鱼汤，排骨汤之类的，这样有利于奶汁充足。平时需要保持心情愉悦，不能着凉，劳累和生气。
在母乳喂养期间，如果怀孕了，有可能会造成乳汁慢慢减少的，但是会有乳汁的，在宝宝吃母乳的时候还有可能会引起规律性的宫缩，如果患者在母乳喂养期间怀孕了，打算要这个宝宝，尽量是停止进行母乳喂养，但是如果患者不打算要这个宝宝，在确定宫内孕之后，由怀孕时间进行治疗。
生完宝宝后奶水不足，一定记得让宝宝长吸吮，宝宝吸吮的次数越多，乳汁的分泌才会越旺盛。或者还可以按摩乳房，方法是用热毛巾敷乳房，然后按顺时针方向进行按摩，开始时动作一定要轻柔，力度可以逐渐加重，每侧乳房，大约按摩15分钟左右。在饮食方面，可以让产妇多喝一些汤类，比如乌鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等。
平时多注意休息，保持心情愉快，在饮食上要注意多喝汤水，比如猪蹄汤，排骨汤，鸡汤等，能够增加泌乳量。只要能够正常的哺乳，胎儿的奶是足够吃的，胎儿吸食乳头就是对哺乳的刺激，可以适当的增加哺乳的次数。
