前些日子无奈跑到医院，医生给推荐的变通通便胶囊，吃饭后觉得效果还不错，另外感觉这药跟之前我吃过的那些肠润茶之类的感觉不太一样。之前那些药吃饭是见效快，但是属于拉肚子那种，有时候还伴有腹痛腹泻的症状。而变通胶囊则要温顺很多，很顺滑、很自然排便的那种。
我这一个疗程还没吃完，想过来请问下大夫还需在日常中注意什么，以更好的来辅助治疗呢？好让我这个便秘能根
一般情况下，便秘要在生活、饮食多方面调节，调理得当可以根治。具体分析如下：
通常来讲，便秘的患者不能熬夜，要养成每日排便的习惯，每天要适当的活动一下，不能一直久坐。饮食方面，食物要尽量多样化，多喝温水，尽量选择含有维生素较高的粗纤维食物，不要选择难以消化的食物，注意营养均衡。一般不建议采取药物治疗，患者可以慢慢调理，基本可以根治。
通常情况下，长期便秘的患者可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
使用药物：便秘是指排便频率减少，粪便量少且干结，长期便秘的患者可以在医生的指导下使用麻仁润肠丸、乳果糖口服溶液、通便灵胶囊等药物来治疗。
日常护理：长期便秘的患者时多吃一些香蕉，梨，苹果，木瓜等含水分多的水果，多喝水，还可以适当的进行运动，帮助润肠通便。
病情分析： 便秘指大便干结、排出困难、排便间隔时间延长，通常两三天不大便，或有便意，但排便困难者。本病发生原因常有燥热内结、气虚传送无力、或阴虚血少等。
意见建议：建议使用小偏方，香蕉1——2个，冰糖适量。将香蕉去皮，加冰糖适量，隔水炖服，日1——2次，连服数日。
便秘需要通过饮食进行调理。
生活中多吃一些膳食纤维的食物，比如薏米红薯等，促进肠道蠕动预防疾病，还要多喝酸牛奶，多喝温开水缓解大便干燥，要养成定期排便的习惯。还要多参加体育锻炼，可以提高身体的免疫力，少吃多餐，便秘长时间得不到控制容易出现痔疮。
生活中可以多对腹部进行按摩，在饭后可以散步，避免长时间久坐，保证充足睡眠，不要经常熬夜，养成良好的生活规律。
1．老年人多便秘，应多食含纤维素高的蔬菜与水果。蔬菜
中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕等含纤维素多，水果中
以柿子、葡萄、杏子、鸭梨、苹果、香蕉、西红柿等含纤维素多。
2．锻练身体，如散步、慢跑、勤翻身等。如作腹部按摩可
从右下腹开始向上、向左，再向下顺时针方向按摩，每天２～３
次，每次10～20回，甚有效果。
3．便秘可为某种疾病的症状，要及时治疗痔疮等肛周疾病，
警惕结肠癌。
4．使用泻剂的原则是交替使用各种泻药，并避免用强烈的
泻药。
5．不用或少用易引起便秘的药物，如可待因、铁剂、铝剂、
钙剂等。
便秘不能够一下就根治好，需要得到正确的饮食。
出现便秘的时候，首先可以顺时针进行腹部按摩，增加肠蠕动，在医生的建议下，口服通便药物或者临时应用开塞露来缓解可以口服芦荟胶囊等，适当可以增加益生菌调理肠道菌群，对治疗便秘有效果的饮食上面可以适当多吃一些富含粗纤维的食物以及水果蔬菜，可以吃芹菜，韭菜，苹果，香蕉等。
建议到正规的三甲医院咨询医生制定治疗方案，术后恢复前期饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物以及硬壳类的食物，也不能抽烟喝酒。
