首先一定要注意休息，避免劳累，外伤，受凉，保持心情舒畅，避免情绪激动，清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，可以继续观察口服一些药物，也可以进行手术切除，进行病理检查，这是鉴别诊断的金标准。
具体治疗方案的选择，需要结合检查结果，以及病情进展状况，综合考量之后来进行确定，配合医生进行治疗，定期复诊，观察治疗效果，有利于医生对病情的掌控。平时一定要做好乳房的护理，避免受到外力压迫，选择合适的文胸非常重要。
可以通过按摩的方式，起到减轻症状的作用，或者是吃活血化瘀的药，具体的治疗方式，应该征求医生意见，在指导下进行对症治疗，平时要避免吃辛辣刺激等食物，保持心情愉快，少生气，要经常活动。
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看你现在出现这种表现主要就出现了乳腺的囊肿，对于这种情况必须要进行调理的，因为如果不及时的进行治疗的话，有的时候很容易会造成囊肿的一些其他的病理性变化。
意见建议：给你的建议就是对于这种情况你可以适当的注意好休息时尽量的不要吃这里的食物，并且你也可以适当的通过手术方法进行治疗，并且最好是适当的注意好休息避免疲劳和劳累。
指导意见：积奶可先热敷乳头,然后搓捻乳头数十次,再向外轻轻牵拉乳头;对已形成乳房肿块者,先热敷乳房,继而按摩乳房,同时挤压乳 房,使乳汁排出.乳络得以疏通,肿块随之消除.
指导意见：你好，考虑为乳腺囊肿的情况发生，多因雌激素分泌增多所致，建议需要去医院的普外科行囊肿摘除术，术后清洁换药配合口服逍遥丸，乳癖消等药物治疗。
