身体缺铜吃动物内脏与肉类，豆类，核桃等，定期去医院进行复查，以免补充过量。身体缺铜往往是摄入的铜元素不够，或者是大量流失铜元素而导致的一种症状，会表现为骨质疏松，贫血，头晕，衰老等症状。
缺铜会出现脸色苍白，浑身乏力，消瘦等症状，对人体各个系统都会产生很重要的影响，铜是一种人体组织中广泛分布的营养元素，对造血系统会导致不同程度的贫血，对视力影响会导致视力障碍，表现为视力下降，严重可出现失明。
铜杯喝水对身体是没有用处的。可以增加富含铜元素的食物来进行补铜，如动物肝脏、虾、豆类、鲜肉、果仁等。食物中铜的丰富来源主要是黑胡椒，巴西果，肝和生牡蛎等食物。其它水果蔬菜以及糖也是可以的。
病人可以调整饮食，多搭配些铜元素丰富的食物。例如病人可以食用豆类，谷类，鱼类，动物内脏，坚果等食物，能够补充铜元素。铜元素在体内的主要作用是可以增强身体免疫力，保证脑部、心脏、血管的正常发育。
缺钠的原因主要有摄入不足主要因为长期进食差或长期低钠饮食不能满足机体的正常需要，导致机体缺钠。丢失过多见于运动或发热时大量出汗、严重恶心呕吐、严重腹泻等，输葡萄糖过多过快，但未补充生理盐水、造成体内的钠离子被稀释，发生相对性缺钠。
