选一款适合自己身材且对皮肤没有伤害的，穿上以后不要有过多的不适就可以了，同时建议不要过度使用收腹带，如果想达到收腹的目的，可以在日常生活中结合收腹运动加以锻炼，长期坚持下去会有更客观的效果。
如果在产后用收腹带，最好顺产一个月后可以用，剖宫产最好二个月后用。最好让身体自然恢复后再使用，因为收腹带或塑身内衣对身体是有一定的压力才能收紧脂肪和松肉的。选择自然分娩的产妇，不宜长期使用收腹带。想在产后塑形瘦腹，可以在使用收腹带的同时加强锻炼，经常做抬腿以及一些产妇操等运动来促进收腹带的使用。剖宫产的在腹部拆线后才能使用收腹带，但也不能长期使用。身体过瘦或者内脏器官有下垂者，在脏器举托复位后应立刻取下收腹带。
在产后女性应该选择收腹带。因为收腹带可以预防子宫等脏器下垂，预防出现子宫脱垂的现象，而且对于女性的身形有很好的帮助。而瘦身衣就主要是对身形整个去改善，但是产后女性身体比较虚弱，时候暂时不要求去塑形。应该待母乳喂养之后选择塑身衣进行改善体型，平时适当有氧运动，不要吃高油脂的食物，不要久坐久蹲。
顺产后的第3天左右就可以使用收腹带了。收腹带对于产妇身形的恢复有一定的效果，但是长时间的佩戴对女性的身体是没有好处的，所以在产后女性刚开始佩戴收腹带的时候不宜时间过长，可以慢慢的在身体完全恢复后再增加时间。
生完孩子要选择宽松、透气性好、弹力好的收腹带。
在生完孩子后佩戴收腹带，可以让子宫恢复到原来的状态，也能更好地促进腹部的肌肉的恢复，防止出现内脏下垂，尽量选择宽松、透气性好、弹力好的收腹带。
若是肌肤过于敏感，可以选用纯棉的收腹带，宽度要大一些，与肌肤接触的面积大一些，有利于束腹。女性在生完孩子之后一定要多休息，在饮食方面要以营养和清淡为主。
束腹带通常是指产妇在分娩时使用的收腹布。
产后女性的体质比较脆弱，体内的各种韧带不能完全复原，很可能会造成内脏的下垂，所以可以通过束腹带来辅助人体的内脏，从而达到加速伤口愈合，防止和减轻伤疤的发生。在做完剖宫产后，需要7-9天，等肚子的伤口已经完全愈合，等腹部的伤口已经完全愈合，可以在医生指导下进行缝合。捆绑的时候要小心，不能太紧，要有足够的空间和弹力。
