例假一般指月经，月经期间是女性的特殊时期，是身体抵抗力比较差差的时候，需要注意生活饮食。绿豆汤一般可以喝，还可以吃鱼、虾、瘦肉等高蛋白的食物，但是烹饪方式要尽量清淡，避免过于辛辣刺激。平时女性需要注意休息，避免进行重体力劳动，并且忌游泳、盆浴和性生活，以免导致生殖道感染，同时在月经期还需要注意外阴卫生。
例假一般指的是月经。通常情况下，月经期间的女性不建议吃西瓜。具体情况分析如下：
女性在月经期间要注意不要受到寒冷的刺激，以免导致子宫出现异常的收缩，进而出现痛经等的情况。不要食用冰淇淋、冰镇西瓜冰镇饮品之类的特殊凉性食物，因为西瓜是凉的水果。如果在食用西瓜后出现肠胃不适的症状，女性可以在月经期间避免食用西瓜。
来例假可以喝绿豆汤。
一般来说，女性在月经期间的饮食应当以温补的食物为主，避免寒凉刺激的食物。所以女性在月经期间可以适当的喝常温或者温热绿豆汤，避免喝冰过的绿豆汤，以防引起痛经和月经的量增多。绿豆汤中富含铁，女性在经期适当的喝绿豆汤可以很好的预防和缓解经期贫血的情况，还可以起到一定的清热解暑、止渴消暑的功效。
正常生产后在35-55天之内就会来例假，但是每个人的体质不同，来例假的时间就不会相同。产后有一段时是体内激素水平恢复正常的时期，怀孕期间的高雌激素、高孕激素水平要下降，恢复到正常范围才能有排卵和来月经。
例假是可以喝酸奶的。
月经可以喝酸奶，能促进经血排出，还可以增强抵抗力和免疫力，但不能喝刚从冰箱中拿出来的冰酸奶，以免加重经期不适。月经期间会有盆腔充血、气血不畅或气血郁滞等情况，从而造成下腹部酸痛不适和坠胀，适当喝些酸奶可以促进经血排出，缓解痛经等不适症状。如果酸奶是冷藏或冷冻保存，刚拿出来时温度比较低，这个时候是不能喝的，否则会对子宫产生不良刺激，导致子宫收缩，使痛经症状加重。
