蛹虫草具有提高大脑记忆力的功效。能健脾安神，提高睡眠质量。能提高免疫力和造血功能。能改善呼吸系统，增强肺部功能。能调节身体内的血脂。富含硒，是很好的抗癌食品。富含虫草酸、腺苷，能很好的预防肾功能衰竭、脑血栓、脑出血。富含虫草素，帮助人体抗毒抗菌，抑制肿瘤生长。富含虫草多糖，能提高免疫力、延缓衰老、保护内脏。也富含麦角甾醇，能够起到抗癌、防衰、减毒的作用。
咳嗽的患者是可以喝冬虫夏，但是不可以多吃，冬虫夏草味甘性平，可以调节血脂，有补肾的功能，但是冬虫夏草，止咳化痰的药物，吃多了会引起上火，使病情加重，患者应该到医院进行相关检查，明确病因再对症治疗，咳嗽可以吃止咳祛痰的药物，患者在饮食上要吃清淡，易消化的食物不要吃生冷刺激，过咸的食物要注意保暖，多喝水，可以稀释痰液，有助于减少咳嗽。
食用真菌过敏的人群不宜吃虫草花。由于虫草花含有大量的雄性激素，少年儿童是不可以，会导致早熟的现象。容易上火的人群、有肝病的人群不可食用虫草花，会加重病情的。
有高血压的人可以食用虫草花，但是患者不能吃得过多。
这种植物含有大量的蛋白质和维生素，是一种很好的补品，可以给人提供大量的营养，还可以改善身体的功能，增强体质，调整内分泌，滋养体质，止咳、平喘等。虽然不能起到降低血压的效果，但也可以适当的服用。可以煮粥，也可以煮，也可以炸，根据自己的喜好，适当的吃。患者平时还需要定期服用高血压的药物，防止血压波动。
通常情况下，小孩不可以吃虫草。
虫草能补益肺肾，用于肺肾气虚，可以治疗咳嗽、腰膝酸软、遗精阳痿、宫寒、盗汗、咳痰、哮喘、不孕等症状，一般没有必要让宝宝服用虫草这种中药。家子可以选择一些疗效明确而且比较对症的药物，才能够起到治病的效果，而且重重疗效也并不确切。其主要成分主要是一些氨基酸和普通的鞣质，对宝宝并没有太大的帮助。而且使用后也很可能会产生一些不良的反应。
