通常来说，子宫肌瘤5cm不是非常严重。
子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，是女性最常见的良性肿瘤。常见于30~50岁妇女，20岁以下少见。很多患者无自觉症状，多通过体检发现，部分患者可能出现月经异常、腹部肿块、白带增多、下腹坠胀等表现，而如果子宫肌瘤5cm，一般不是特别严重，建议女性在医生指导下使用米非司酮片、氨甲环酸片、桂枝茯苓胶囊等药物进行治疗，还可以通过子宫肌瘤切除术、子宫肌瘤剔除术等手术进行治疗。
子宫肌瘤可以导致月经不调，月经量过多，从而引起贫血，少数表现为阴道出血，腹部触及肿物以及压迫等症状。一般绝经后的子宫肌瘤是不需要特殊处理的。年龄较大易发生妇产科疾病之一，难免不少病人有疾病。
子宫肌瘤目前来说具体的发病原因还不是很清楚，但是和喝酸奶没有关系。酸奶当中含有大量的乳酸杆菌，可以调整肠道里细菌平衡失调的现象，可以治疗便秘或者腹泻。对于消化不良的人喝酸奶效果非常好，和子宫肌瘤没有关系。
手术后应多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。蛋类、奶类和豆类、豆类制品等都有利于子宫健康的食物，在手术恢复阶段可适量食用。手术后也需要适当的活动，可以防止肠道黏连，可以促进胃肠道的蠕动，防止便秘。
体内激素变化有关系，建议注意加强营养，积极治疗的检查子宫肌瘤的情况考虑注意卫生，禁食辛辣刺激性食物，禁止性生活，子宫肌瘤可以医生指导下服用桂枝茯苓胶囊，宫瘤消等治疗，注意做好复查，如果超过五厘米建议手术治疗。
瑜伽，太极拳，早操，避免过度疲劳，如果是在月经期间进行运动要保证在身体可以承受的范围内进行运动，千万不要随意运动，不然可能会对身体造成非常不利的影响。
